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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 有冇麥皮食家，你點食點煮架? 配啲咩料 ...

自由報料今日: 195|主題: 292763

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2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

1^#

發表於 20-7-16 21:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

仲想知，大塊是否瘦腸啲?通便啲?
我用熱水沖快熟又得唔得

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candy8625

大宅

積分: 1149

2^#

發表於 20-7-16 23:03 |只看該作者

CTPIG 發表於 20-7-16 21:52
仲想知，大塊是否瘦腸啲?通便啲?
我用熱水沖快熟又得唔得

麥片煮食是最好，可以配蛋花、龍眼肉枸杞、蕃薯都OK嘎，之前為了懷孕想食得健康D，堅持佐兩年早午兩餐都是吃麥片，每餐份量是一碗，我可以很負責任告訴你，通便是OK的，每天都會排毒，但至於減肥效果就不大了，體重維持不變，哈哈。。。麥片其實很飽肚的，到下一餐前，基本不覺得餓！

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CTPIG

男爵府

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3^#

發表於 20-7-16 23:17 |只看該作者

candy8625 發表於 20-7-16 23:03
麥片煮食是最好，可以配蛋花、龍眼肉枸杞、蕃薯都OK嘎，之前為了懷孕想食得健康D，堅持佐兩年早午兩餐都是 ...

磅數我不介意，想瘦腸減腩。有效嗎？

唔想煮因為在公司食慳時間，簡易方便。我有時間會買牛肉磅煮咸的，都似粥的食法。

你食是嗎種麥皮? 原塊那些定碎啲?

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oceandeepsea

珊瑚宮

積分: 109216

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

4^#

發表於 20-7-16 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

比較快係用即食加熱水，唔落糖/奶，加d提子乾，係百佳買，同d nut 擺埋一齊，十零蚊，可以食三四次

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文迪羊

侯爵府

積分: 20148

5^#

發表於 20-7-17 00:22 |只看該作者

配咸蛋，一流

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CTPIG

男爵府

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6^#

發表於 20-7-17 07:03 |只看該作者

文迪羊發表於 20-7-17 00:22
配咸蛋，一流

咩，好新鮮，找機會試試

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CMMANDY

公爵府

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牛年勳章

7^#

發表於 20-7-17 07:06 |只看該作者

文迪羊發表於 20-7-17 00:22
配咸蛋，一流

令我想起兒時吃的白粥配咸蛋切碎

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sze626

大宅

積分: 4991

MommyPanel勳章瞓得好勳章

8^#

發表於 20-7-17 07:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sze626 於 20-7-17 07:18 編輯

我會做隔夜麥皮
加杏仁奶、奇亞籽浸過夜
朝早起身加啲乳酪/穀物粒粒做早餐

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princessgw

子爵府

積分: 13416

虎到金來勳章

9^#

發表於 20-7-17 07:56 |只看該作者

CTPIG 發表於 20-7-16 21:52
仲想知，大塊是否瘦腸啲?通便啲?
我用熱水沖快熟又得唔得

原片好過碎
要煲好過即食。

我用即食原片, 用熱水沖, 要加多d熱水浸耐d / 攞去叮下會快d。

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jeremyma

大宅

積分: 2812

10^#

發表於 20-7-17 09:14 |只看該作者

回覆樓主:

我無煮，用奶浸，instant or quick都係咁做。通常過夜，有時浸一小時都照食。但一定係加水果，香蕉，藍莓係常客，因為易買和易儲貯。我常常吃，因為好味。

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CTPIG

男爵府

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11^#

發表於 20-7-17 10:08 |只看該作者

jeremyma 發表於 20-7-17 09:14
我無煮，用奶浸，instant or quick都係咁做。通常過夜，有時浸一小時都照食。但一定係加水果，香蕉，藍莓係 ...

熱奶? 浸過夜? 我試快熟用滾水浸幾分鐘，可吃但無即食咁靚（糊狀）。林咗加少少鮮奶或花奶，多數加香蕉俾甜味。不過公司就用奶粉算

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mwong128

子爵府

積分: 12184

12^#

發表於 20-7-17 11:17 |只看該作者

熱水沖快熟

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onlam2005

侯爵府

積分: 22004

環保接龍勳章

13^#

發表於 20-7-17 11:31 |只看該作者

4湯匙原片麥片或者muesli
1湯匙加奇亞籽,
1湯匙黑芝麻粉,
加室温水至浸滿食材,
等15分鐘,
即可食用.
不用煮, 不用雪.
*對我呢講, 呢個分量係唔夠飽,
通常加隻熟蛋或腰豆粟米沙律或芝士多士.

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CTPIG

男爵府

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14^#

發表於 20-7-17 11:43 |只看該作者

onlam2005 發表於 20-7-17 11:31
4湯匙原片麥片或者muesli
1湯匙加奇亞籽,
1湯匙黑芝麻粉,

材料好健康保身

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tempooo

珊瑚宮

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畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

15^#

發表於 20-7-17 11:55 |只看該作者

我都想通便,原來可以配生果食

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iki

公爵府

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