產前產後

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大宅

積分: 3079


發表於 20-7-24 15:04 |顯示全部帖子
我生完都好幾個月啦,
個肚皮都仲係好鬆,
一層皮鬆拋拋咁墜咗落嚟咁,好似有左5個月
因為我手腳都唔係肥好多,
所以肚皮就特別明顯,
大脾仲有啲橙皮紋,明明陀個陣都冇,
而家點算好?


別墅

積分: 814


發表於 20-7-24 17:14 |顯示全部帖子
你上 YouTube 睇下 coffee 點收肚,我生完兩年幾,最近跟 coffee 做幾個動作成個星期,開始有少少效果


別墅

積分: 526


發表於 20-7-25 10:44 |顯示全部帖子
生完都要keep住搽肚𠺢。。 我諗紮肚或平啲日日用紮幅帶先收倒喎。。
同埋我聽過有瑜伽導師話如果你腹直肌唔收番先就做腹肌運動係冇用。


複式洋房

積分: 436


發表於 20-7-27 15:03 |顯示全部帖子
joebibi 發表於 20-7-24 15:04
我生完都好幾個月啦,
個肚皮都仲係好鬆,
一層皮鬆拋拋咁墜咗落嚟咁,好似有左5個月

我都有開YouTube 跟Coffee 做瑜伽,有條片係教產後運動的,佢每個動作都會慢慢做,幾易跟。


大宅

積分: 1322


發表於 20-7-28 12:24 |顯示全部帖子
可能年紀大膠原蛋白流失左, 同埋好多人少運動橙皮紋都好易出現, 平時我會去做機, 快D見效


大宅

積分: 3079


發表於 20-7-29 15:42 |顯示全部帖子
Schung1004 發表於 20-7-24 17:14
你上 YouTube 睇下 coffee 點收肚,我生完兩年幾,最近跟 coffee 做幾個動作成個星期,開始有少少效果
...
Coffee真係好勁


大宅

積分: 3079


發表於 20-7-29 15:43 |顯示全部帖子
chongli 發表於 20-7-28 12:24
可能年紀大膠原蛋白流失左, 同埋好多人少運動橙皮紋都好易出現, 平時我會去做機, 快D見效 ...
原來呢d都有得做機?
可以做咩機?


大宅

積分: 1322


發表於 20-7-30 12:41 |顯示全部帖子
joebibi 發表於 20-7-29 15:43
原來呢d都有得做機?
可以做咩機?
我宜加做緊一部叫BTL Emtone既機, 佢可以令肚皮/ 手臂d橙皮紋firm番, 皮膚有返D彈性, 幾岩媽媽做


大宅

積分: 3985


發表於 20-7-31 10:14 |顯示全部帖子
chongli 發表於 20-7-30 12:41
我宜加做緊一部叫BTL Emtone既機, 佢可以令肚皮/ 手臂d橙皮紋firm番, 皮膚有返D彈性, 幾岩媽媽做
...
呢部好似最近都多左人講 好似話20分鐘就可以增生反身體皮膚既膠原蛋白 搞到我都好想試下, 好過飲膠原蛋白粉


複式洋房

積分: 168


發表於 20-8-1 15:56 |顯示全部帖子
joebibi 發表於 20-7-29 15:42
Coffee真係好勁

同意!知唔知佢另外揾邊個紥肚師?


男爵府

積分: 9914

2020勳章


發表於 20-8-1 20:50 |顯示全部帖子
mediduckduck 發表於 20-8-1 15:56
同意!知唔知佢另外揾邊個紥肚師?

我覺得佢係有運動先會keep住瘦,紮咗肚都要運動,唔係好快打回原形


民房

積分: 30


發表於 20-8-6 16:59 |顯示全部帖子
joebibi 發表於 20-7-24 15:04
我生完都好幾個月啦,
個肚皮都仲係好鬆,
一層皮鬆拋拋咁墜咗落嚟咁,好似有左5個月

試吓做運動 加 揸下收緊既野
再唔係搵專業人士
去試吓紮肚


洋房

積分: 53


發表於 20-8-7 07:36 |顯示全部帖子
回覆 joebibi 的帖子

生完六個月,用左tenscare修復機,據話係英國醫院產後康復都會用,覺得有效果,再配合運動,收左唔少

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