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kitlinggloria


男爵府

積分: 5838


1#
發表於 20-8-10 10:31 |只看該作者
1 日日飲8杯水
2 拉筋10分鐘
3 每日飲1杯奶
4 閱讀1本書
5 寫每天支出表

大家分享下 是每天都一定會做並持之已久的習慣
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AliceChanStella


別墅

積分: 516


2#
發表於 20-8-10 10:37 |只看該作者
kitlinggloria 發表於 20-8-10 10:31
1 日日飲8杯水
2 拉筋10分鐘
3 每日飲1杯奶

想好似你,但每天都做不到。
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okgoodla


侯爵府

積分: 21167

2024年龍年勳章


3#
發表於 20-8-10 10:38 |只看該作者
早上去開大
睇小動物或小朋友照片或video 開心下
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kitlinggloria


男爵府

積分: 5838


4#
發表於 20-8-10 10:39 |只看該作者
AliceChanStella 發表於 20-8-10 10:37
想好似你,但每天都做不到。

Jm 加油
慢慢就養成習慣
其他jm仲勁，日日都運動，我都只係拉下筋

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shirley784


男爵府

積分: 9258


5#
發表於 20-8-10 10:42 |只看該作者
1) 上BK
2) 睇股票
3) 睇新聞
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canies


翡翠宮

積分: 93057


6#
發表於 20-8-10 10:45 |只看該作者

回覆樓主:

死火真係諗唔到五個壞習慣得唔得
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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canies


翡翠宮

積分: 93057


7#
發表於 20-8-10 10:45 |只看該作者
shirley784 發表於 20-8-10 10:42
1) 上BK
2) 睇股票
3) 睇新聞

你頭嗰兩個唔係壞習慣嚟嘅咩
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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c9c9c9


男爵府

積分: 7144


8#
發表於 20-8-10 10:50 |只看該作者

回覆樓主:

朝早拉筋做運動、每日飲多過八杯水、每朝早開大、每日洗廁所、夜晚會做多轉運動爆汗
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candlelight


別墅

積分: 921


9#
發表於 20-8-10 10:53 |只看該作者
回覆 kitlinggloria 的帖子

1，起床飲一杯大水然後poopoo2, 拉筋運動
3，步行至少5000步
4，早晚刷牙
5，一定要食早餐
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心肝寶貝仔


水晶宮

積分: 65552


10#
發表於 20-8-10 11:05 |只看該作者
shirley784 發表於 20-8-10 10:42
1) 上BK
2) 睇股票
3) 睇新聞
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snoopybabe


珍珠宮

積分: 35735


11#
發表於 20-8-10 11:15 |只看該作者
5個對我黎講好難，家務清潔又唔好意思計落去
寫支出表，簡單日記都有嘅
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IloveJJ


禁止訪問

積分: 61348


12#
發表於 20-8-10 11:19 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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yoyocandy


男爵府

積分: 8131


13#
發表於 20-8-10 11:20 |只看該作者

回覆樓主:

多飲水
一早起床開大
吸塵
抹地
抽時間陪小朋友玩
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miffyumiffy


水晶宮

積分: 54913


14#
發表於 20-8-10 11:25 |只看該作者
c9c9c9 發表於 20-8-10 10:50
朝早拉筋做運動、每日飲多過八杯水、每朝早開大、每日洗廁所、夜晚會做多轉運動爆汗
...

你肯定好fit
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she007


水晶宮

積分: 58437


15#
發表於 20-8-10 11:33 |只看該作者

回覆樓主:

早上空腹飲一杯水
每日拉筋三次，唔洗返工至得
早上油拔
抗疫都會步行

想不到了
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naicha


侯爵府

積分: 21231


16#
發表於 20-8-10 11:38 |只看該作者
每日睇書
每日飲奶.....數唔到了
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kitlinggloria


男爵府

積分: 5838


17#
發表於 20-8-10 11:40 |只看該作者
c9c9c9 發表於 20-8-10 10:50
朝早拉筋做運動、每日飲多過八杯水、每朝早開大、每日洗廁所、夜晚會做多轉運動爆汗
...

厲害 練左咁多年都練唔到日日做運動，太懶
私人傳訊

katherine418


男爵府

積分: 9045


18#
發表於 20-8-10 11:41 |只看該作者
1）起身飲杯暖水
2）唔食零食唔食宵夜
3）每日食生果

諗唔到了
私人傳訊

mickeyeva


瑪瑙宮

積分: 128058

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章


19#
發表於 20-8-10 12:06 |只看該作者

回覆樓主:

1. 一起身刷完牙會飲杯暖水
2. 一日一杯奶茶
3. 大便
4. 上BK
5. 睇新聞
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awah112


禁止訪問

積分: 93097


20#
發表於 20-8-10 12:07 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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