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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人持續運動後，身體嘅毛病會好番或有明顯改善？ ...

自由講場今日: 2278|主題: 1299451

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有無人持續運動後，身體嘅毛病會好番或有明顯改善？

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1^#

發表於 20-8-14 14:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我開始咗無耐，想聽吓大家講吓持續運動後身體有咩改善咗，從而令我更有恆心去做運動

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2^#

發表於 20-8-14 14:56 |只看該作者

me me me
運動幾個月後M的cycle由36-41日變成好準時28日
家族遺傳血壓高, 由要食10mg血壓藥變成2.5mg, 就嚟可以試停藥
髮量多咗, 以前頭頂有少少見頭肉, 而家明顯多咗(身邊人話)
黑眼圈好咗好多, 可能因為循環好咗
以前行地鐵D樓梯上到地面要喘一條街先平復, 而家行樓梯唔多喘氣
肥減咗好多, 個人又FIRM咗好多, 睇落比實際体重再輕10磅

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發表於 20-8-16 14:11

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3^#

發表於 20-8-14 15:28 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-14 14:56
me me me
運動幾個月後M的cycle由36-41日變成好準時28日
家族遺傳血壓高, 由要食10mg血壓藥變成2.5mg, 就嚟 ...

請問做乜野運動? 我也想改善黑眼圈

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4^#

發表於 20-8-14 15:33 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-14 14:56
me me me
運動幾個月後M的cycle由36-41日變成好準時28日
家族遺傳血壓高, 由要食10mg血壓藥變成2.5mg, 就嚟 ...

請問你做咩運動咁犀利？成個人好似脫胎換骨咁嘅？

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5^#

發表於 20-8-14 15:33 |只看該作者

做左2個月運動，腰酸背痛改善左好多好多，特別糸肩頸，今次m到完全無頭痛，無感覺。好訓左！

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發表於 20-8-15 14:47

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6^#

發表於 20-8-14 15:36 |只看該作者

回覆樓主:

我反而想知，如果本身不宜企/拿重物/行得耐，否則會盤骨痛，如迫自己行多啲，會有幫助嗎？

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7^#

發表於 20-8-14 15:38 |只看該作者

yeemeif 發表於 20-8-14 15:33
請問你做咩運動咁犀利？成個人好似脫胎換骨咁嘅？

急步行, 每星期4-5日, 晚飯後去行, 好似趕時間的速度, 45分鐘左右

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8^#

發表於 20-8-14 15:39 |只看該作者

lala229 發表於 20-8-14 15:28
請問做乜野運動? 我也想改善黑眼圈

急步行, 但我覺得唔關咩種類的運動事, 更加似係個人生活習慣健康咗, 個循環改善咗咁

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9^#

發表於 20-8-14 15:43 |只看該作者

body check 見到平時又唔為意:
膽固醇低左
三酸甘油脂降左
所有數值都正常曬
運動後食多左肉, 鐵質野, 連血紅數由唔合格都變合格
其他就瘦左, 食極都唔肥 (直到有BB)

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10^#

發表於 20-8-14 15:43 |只看該作者

回覆 naicha 的帖子

你做什麼運動？

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11^#

發表於 20-8-14 15:48 |只看該作者

我做運動根治了全身濕疹

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12^#

發表於 20-8-14 16:22 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-14 15:39
急步行, 但我覺得唔關咩種類的運動事, 更加似係個人生活習慣健康咗, 個循環改善咗咁

thx

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13^#

發表於 20-8-14 16:26 |只看該作者

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14^#

發表於 20-8-14 16:31 |只看該作者

ChristieMing 發表於 20-8-14 15:36
我反而想知，如果本身不宜企/拿重物/行得耐，否則會盤骨痛，如迫自己行多啲，會有幫助嗎？
...

絕對悟適合，有可能愈行愈傷，小心傷及膝蓋……打太極、八段綿有幫助，但要有恆心，悟可能三朝兩日就攪掂

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15^#

發表於 20-8-14 17:07 |只看該作者

fitfit貓發表於 20-8-14 16:31
絕對悟適合，有可能愈行愈傷，小心傷及膝蓋……打太極、八段綿有幫助，但要有恆心，悟可能三朝兩日就攪掂
...

oh...我仲以為只要行多啲，會加強番盤骨呢！

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16^#

發表於 20-8-14 17:17 |只看該作者

另一個鋪講石修，我睇過一個石修的訪問，佢話佢三十多歲時，患過一個怪病，屢醫無效，不能工作，後來鄭少秋帶他去九龍仔公園跟太極師傅學打太極，持之以恆，病情漸漸改善，最後康復，恢復正常工作、生活

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17^#

發表於 20-8-14 17:20 |只看該作者

有呀！成個人都精神爽利咗，又好瞓咗！

未經許可，請勿轉載

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18^#

發表於 20-8-14 18:18 |只看該作者

回覆樓主:

睇完你地留言，我更加有衝勁去做運動

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19^#

發表於 20-8-14 18:20 |只看該作者

naicha 發表於 20-8-14 15:38
急步行, 每星期4-5日, 晚飯後去行, 好似趕時間的速度, 45分鐘左右

原來咁簡單就得，請問係晚飯後幾耐開始行？

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20^#

發表於 20-8-14 18:20 |只看該作者

回覆樓主:

我諗我係例外

我做左瑜伽好多年，但頭髮依然少，眼圈依然大，仲有膽固醇高，濕疹失敗都一樣有

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發表於 20-8-16 14:11

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