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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 陳倩揚減肥迷思。。。

自由講場今日: 3009|主題: 1299468

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查看: 57790 | 回覆: 215

12 3 4 5...11

積分: 30396

1^#

發表於 20-8-19 10:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想跟，但我唔會跟足，係健康嘅，但係我有幾個問題，見甩頭髮出疹應該影響荷爾蒙，同埋要多種顏色蔬菜比較難

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3btsoi

男爵府

積分: 9930

2^#

發表於 20-8-19 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

我跟左2個月，都係唔跟足佢食，會偷食。我無出疹無甩好多頭髮，反而髮質攣左同硬。不過上個月我有試過夜晚抽筋，第日飲左包寶礦力冲濟，之後又無再抽，我上網搵話缺乏某種礦物質所以抽筋，唔知關唔關係。

我自己會買迷你三色椒（超市一袋賣），食5，6粒當左其他顏色蔬菜, 紫莧菜，番茄，紅蘿蔔，茄子輪住食

點評

rainbowchuuu3

發表於 21-1-15 18:34

wcpcelia

發表於 20-8-20 12:45

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luckyQ

珍珠宮

積分: 30396

3^#

發表於 20-8-19 10:34 |只看該作者

3btsoi 發表於 20-8-19 10:32
我跟左2個月，都係唔跟足佢食，會偷食。我無出疹無甩好多頭髮，反而髮質攣左同硬。不過上個月我有試過夜晚 ...

本帖最後由 luckyQ 於 20-8-19 10:36 編輯

我而家都盡跟但係唔會跟足，我見到啲人好有效因為可能平時飲食習慣根本已經唔好，但係對於平時都食得好清嘅就好慢，我唔會跟足怕身體有咩變化，知道有咩致肥原因去改善點可以

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littlesister

琥珀宮

積分: 156189

畀面勳章

4^#

發表於 20-8-19 10:36 |只看該作者

回覆樓主:

佢係生酮飲食嗎？

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luckyQ

珍珠宮

積分: 30396

5^#

發表於 20-8-19 10:36 |只看該作者

littlesister 發表於 20-8-19 10:36
佢係生酮飲食嗎？

係

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clarawuwu

珍珠宮

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6^#

發表於 20-8-19 10:44 |只看該作者

littlesister 發表於 20-8-19 10:36
佢係生酮飲食嗎？

陳係減醣飲食。
【減肥大作戰】3孩媽媽陳倩揚產後變肥　靠減醣飲食法減25磅不反彈【附餐單】https://topick.hket.com/article/ ... 0%E5%96%AE%E3%80%91

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吉野

男爵府

積分: 9171

7^#

發表於 20-8-19 10:45 |只看該作者

littlesister 發表於 20-8-19 10:36
佢係生酮飲食嗎？

減醣
可以食原形澱粉質

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clarawuwu

珍珠宮

積分: 32804

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8^#

發表於 20-8-19 10:45 |只看該作者

本帖最後由 clarawuwu 於 20-8-19 10:51 編輯

luckyQ 發表於 20-8-19 10:36
係

你誤會左喇！陳係減醣。
【減肥大作戰】3孩媽媽陳倩揚產後變肥　靠減醣飲食法減25磅不反彈【附餐單】https://topick.hket.com/article/ ... 0%E5%96%AE%E3%80%91

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3btsoi

男爵府

積分: 9930

9^#

發表於 20-8-19 10:48 |只看該作者

littlesister 發表於 20-8-19 10:36
佢係生酮飲食嗎？

唔係生酮

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力神

子爵府

積分: 13094

好媽媽勳章

10^#

發表於 20-8-19 10:49 |只看該作者

回覆樓主:

我暫時跟左佢11日減左6磅，但呢幾日磅數停左無變，唔知係未身體開始適應左。我無太跟足，夜晚跟午餐差不多，做唔到佢話只食1碗菜就捱到第二朝

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clarawuwu

珍珠宮

積分: 32804

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11^#

發表於 20-8-19 10:50 |只看該作者

本帖最後由 clarawuwu 於 20-8-19 11:40 編輯

luckyQ 發表於 20-8-19 10:10
想跟，但我唔會跟足，係健康嘅，但係我有幾個問題，見甩頭髮出疹應該影響荷爾蒙，同埋要多種顏色蔬菜比 ...

我都做緊，跟左5.5個星期，減左8磅幾。暫時唔見有出疹同大量脫髮。我都唔係完全跟足晒，有時都偷食㗎，但幾口咁啦！但明顯食零食意慾係少左好多，飲水飲足。呢個減醣模式幾啱我。open day都敢食好多野。
我其實唔算肥，只係想著衫好睇d，著貼身衫會更fit。之前試過西柚減肥唔work,跟陳減醣就ok啦！無壓力又可以食好多野，啱我。

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147741

子爵府

積分: 13538

12^#

發表於 20-8-19 10:57 |只看該作者

我一向都唔多鍾意陳
其實我覺得佢只係跟人，整啲圖& rule，把減醣包裝得靚靚的
我見到佢嘅rule就煩，DAY 1-7，又第幾week

睇開台灣一個作者，有出書，有fb
好多台灣人post整咩嘢食，靚靚的，沒有休息日
沒有唔可以食嘅嘢，可以食少少，要識食和可以食到飽飽 (這應該同陳一樣)
啲台灣人又post嘅減肥前後相，駛鬼佢咁多rule