自由講場 今日: 3530|主題: 1298898

lazymama2 發表於 20-8-21 14:32
而家肥左好多，呢2日開始睇片做下運動，試下一星期做2日先，每次做30分鐘
...

yeemeif 發表於 20-8-21 14:40
呢個月開始本身日日做，但發覺身體好似負荷唔到，而家隔日

小傑媽媽 發表於 20-8-21 14:45
自從隻腳有事之後已經冇做，而家變左隻大肥豬

koalalee88 發表於 20-8-21 14:46
日日都有做半小時至兩小時

PaPa 發表於 20-8-21 14:56
吸塵、抹地算唔算？

CoiCoi 發表於 20-8-21 15:00
盡可能日日做，因為疫情前我平均一星期做3-4日起，每次一堂至兩堂連堂，而家齋跟youtube做15至20分鐘，主練 ...

小傑媽媽 發表於 20-8-21 15:02
係呀，因我早幾年隻腳做過手術，醫生叫我以後唔好跑跑跳跳，我又唔識游水踩單車呢d，平時只會急步行下，而 ...

VickiC 發表於 20-8-21 15:05
每日做
年中無休
2粒鐘起

cfs 發表於 20-8-21 15:49
三次，跑步一小時