烹飪搵食

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大宅

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發表於 20-9-26 14:28 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 roseangel 於 20-9-26 14:29 編輯

我都食緊減醣餐,同樓主食嘅嘢都係差唔多,我而家行咗三個星期輕咗2kg,試過上星期日夜晚食咗餐打邊爐,已經冇乜食澱粉質,第朝就即刻重咗1kg, 嚇死我,所以暫時都唔敢open day住


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發表於 20-9-26 16:12 |顯示全部帖子
roseangel 發表於 20-9-26 14:28
我都食緊減醣餐,同樓主食嘅嘢都係差唔多,我而家行咗三個星期輕咗2kg,試過上星期日夜晚食咗餐打邊爐,已 ...

我都有打邊爐,不過就下午5點半開始打,食到7點左右。個胃已經細咗,都唔係食到太多食物。而且一開始嘅時候我先淥左啲菜先,之後先淥牛肉嗰啲。食完再散步30分鐘,第二日冇重亦都冇輕到。一定要有Open Day, 冇Open Day減完好易會反彈。真係要慢慢減,有上有落,到最後先唔會咁易反彈


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發表於 20-9-26 18:09 |顯示全部帖子

回覆樓主:

樓主,你個分享好鼓舞,我跟你食呀


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發表於 20-9-26 18:35 |顯示全部帖子
LOVEJELLY 發表於 20-9-26 18:09
樓主,你個分享好鼓舞,我跟你食呀

加油


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發表於 20-9-26 22:49 |顯示全部帖子
26/9 Day 41
煎比目魚 1/2 塊
烚蛋 1 隻
煎牛扒 2/3 塊
XO醬炒椰菜

聽日又到Open Day
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公爵府

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發表於 20-9-27 00:27 |顯示全部帖子
大家都食得好好呀我超唔鍾意食菜好難諗點食先ok


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發表於 20-9-27 08:45 |顯示全部帖子
yuenyung1018 發表於 20-9-22 20:40
21/9 - 22/9
Day 36 - 37



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發表於 20-9-27 08:54 |顯示全部帖子
囍 發表於 20-9-27 00:27
大家都食得好好呀我超唔鍾意食菜好難諗點食先ok

我本身都唔鍾意食菜不過為咗減肥成功,一開始就迫自己食,我鍾意食辣,會加辣椒豉油、七味粉、XO醬呢啲撈黎食之後每日都要食咁多菜,食食吓已經慣咗所以而家食白灼菜都冇問題


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發表於 20-9-27 15:32 |顯示全部帖子
今日Open Day去左朋友工作地方食午餐好飽飽好滿足
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點評

flower9    發表於 20-9-29 15:47


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發表於 20-9-27 19:00 |顯示全部帖子
加油呀


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發表於 20-9-27 22:02 |顯示全部帖子
回覆 yuenyung1018 的帖子

西利!加油呀


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發表於 20-9-28 10:33 |顯示全部帖子
yuenyung1018 發表於 20-9-27 15:32
今日Open Day去左朋友工作地方食午餐好飽飽好滿足

幾耐一次open day?


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發表於 20-9-28 10:34 |顯示全部帖子
yuenyung1018 發表於 20-9-19 20:28
經過5星期低醣飲食暫時減左6.1kg繼續努力,向目標進發

成績好好


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發表於 20-9-28 12:36 |顯示全部帖子
roseangel 發表於 20-9-28 10:33
幾耐一次open day?

一星期一日,6日低醣飲食後,1日Open Day


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發表於 20-9-28 12:49 |顯示全部帖子
加油呀!


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發表於 20-9-28 17:33 |顯示全部帖子
我見你地有薯仔, 蕃薯, 生酮可以食E D 咩?


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發表於 20-9-28 17:45 |顯示全部帖子
elisa_w 發表於 20-9-28 17:33
我見你地有薯仔, 蕃薯, 生酮可以食E D 咩?

我唔係生酮我係低醣飲食


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發表於 20-9-29 15:32 |顯示全部帖子
28/9 - 29/9 Day 43 - 44
尋日C6叫左我出去食午餐
沙律唔記得走沙律醬
好彩今日冇重到仲可以輕0.05kg

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發表於 20-10-1 14:14 |顯示全部帖子
Day 45 - 46
中秋節依然繼續努力
不過都要食番個月餅應節
丫仔同學媽咪整嘅迷你流心奶黃月餅(emoji)
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發表於 20-10-3 13:53 |顯示全部帖子
Day 47 - 48
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