自由講場

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發表於 20-9-4 11:15 |顯示全部帖子

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《BK新手媽媽線上教室》


懷孕40周是女性人生中的一個重大里程碑,由懷孕到BB出生成長,要學習的東西多不勝數,而產後坐月子更是中國人非常重視的一環。為了讓各位孕媽媽能享受懷孕過程,輕鬆育兒,我們特別開設《BK新手媽媽線上教室》!每逢週四舉行一系列不同主題的產前產後線上講座,內容涵蓋懷孕需知、健康問題、產後食療、坐月及照顧初生嬰兒等多方面的知識,照顧不同階段的您,全部免費,快啲登記啦!

報名:https://bit.ly/2QHFll8



營養月子: 肥B不肥媽

現代女性生BB當然唔希望身材走樣!原來產前產後會大大影響到荷爾蒙,飲食上的吸收有機會變了肥媽不肥B!由註冊營養師教你如何識飲識食,可以肥B不肥媽,大家一齊上堂,學定做個至Fit靚媽啦!


日期:2020年9月10日(星期四)
時間:2:30pm – 3:30pm
講者:王穎羚小姐(註冊營養師)



健康月子:臥床坐月不傷脊骨

懷胎十月,很多準媽媽產前產後都有不少痛症煩惱,如痔瘡,腰痛,恥骨痛等!唔好遲疑,快報名參加健康月子講座,註冊物理治療師及瑜伽導師教教大家減少痛症,產前產後護理脊骨,舒緩腰症!


日期:2020年9月17日(星期四)
時間:2:30pm – 3:30pm
講者:陳業朗先生(註冊物理治療師) Mavis Chan(瑜伽導師)



中醫月子: 如何產後調理身子,你識坐月嗎?

長輩成日講:坐月唔好,你老嚟又知錯!坐月最大目的,是希望透過合理調養,令產婦盡快恢復未懷孕前的身體狀態,甚至令體質更勝從前。食療和藥膳是其中一個重要環節,一般可按部就班分四部進行。各位準媽媽,快報名上定堂啦,由中醫師教你如何產後坐月子四步曲!


日期:2020年9月24日(星期四)

時間:2:30pm – 3:30pm
講者:
王曉新小姐(註冊中醫師)



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