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發表於 20-9-28 14:23 |顯示全部帖子
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大宅

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發表於 20-9-28 16:38 |顯示全部帖子
lesleycho 發表於 20-9-28 14:23
可唔可以講下你diet係點食?

因為我本身冇做運動,所以我嗰個plan係一日食5份食物,再加一餐自己嘅正常餐,所以唔會肚餓!
我知道如果有啲人做開運動又會有另外一種plan!


大宅

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發表於 20-9-28 17:29 |顯示全部帖子
回覆 Bobmarley 的帖子

dear, 可以介紹及pm 俾我, 謝謝!


公爵府

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發表於 20-9-28 18:24 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-28 12:43
平台期呀嘛,個個都有機會遇到呢個情況,我都試過最緊要對自己有信心!
...

冇錯,信心好重要


大宅

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發表於 20-9-28 22:37 |顯示全部帖子
leng1999 發表於 20-9-28 18:24
冇錯,信心好重要

大家加油呀


大宅

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發表於 20-9-28 22:53 |顯示全部帖子

回覆樓主:

can you pm me


公爵府

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發表於 20-9-29 18:15 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-28 22:37
大家加油呀

繼續加油


大宅

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發表於 20-9-29 18:32 |顯示全部帖子
加油呀!keep住


大宅

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發表於 20-9-30 09:46 |顯示全部帖子
10022004 發表於 20-9-29 18:32
加油呀!keep住

知道不過明天中秋節,我也會吃月餅,但不食超高膽固醇的蛋黃,屋企做節亦會食好餸,但不吃升糖指數高的白飯,同一定要走汁生果晤食一日先!取番個平衡位!


大宅

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發表於 20-9-30 21:22 |顯示全部帖子
leng1999 發表於 20-9-29 18:15
繼續加油

Yes你也一樣啊中秋節快樂


公爵府

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發表於 20-9-30 21:24 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-30 21:22
Yes你也一樣啊中秋節快樂

祝你有個愉快既假期


大宅

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發表於 20-9-30 21:28 |顯示全部帖子
leng1999 發表於 20-9-30 21:24
祝你有個愉快既假期

每人日日也努力工作!希望大家中秋節開心快樂!最緊要身體健康疫情快D停,好想好想放一個月長假期去旅行


公爵府

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發表於 20-10-1 06:22 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-30 21:28
每人日日也努力工作!希望大家中秋節開心快樂!最緊要身體健康疫情快D停,好想好想放一個月長 ...

哈哈,你真系read到我既腦。好想同老公去一個月歐洲


大宅

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發表於 20-10-2 21:46 |顯示全部帖子
leng1999 發表於 20-10-1 06:22
哈哈,你真系read到我既腦。好想同老公去一個月歐洲



別墅

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發表於 20-10-3 11:31 |顯示全部帖子
好勁牙, 我真係冇恆心做到啦, 有時間都係坐係梳化休息下!


大宅

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發表於 20-10-3 23:06 |顯示全部帖子
qwaszx11 發表於 20-10-3 11:31
好勁牙, 我真係冇恆心做到啦, 有時間都係坐係梳化休息下!

努力加努力


大宅

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發表於 20-10-4 00:15 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-30 09:46
知道不過明天中秋節,我也會吃月餅,但不食超高膽固醇的蛋黃,屋企做節亦會食好餸,但不吃升糖指 ...

可 pm我資料嗎?


民房

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發表於 20-10-4 14:22 |顯示全部帖子
本帖最後由 Szechu2009 於 20-10-4 14:23 編輯
Bobmarley 發表於 20-9-30 09:46
知道不過明天中秋節,我也會吃月餅,但不食超高膽固醇的蛋黃,屋企做節亦會食好餸,但不吃升糖指 ...

可以pm 我有關資料嗎?Many Thanks


大宅

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發表於 20-10-4 14:59 |顯示全部帖子
Szechu2009 發表於 20-10-4 14:22
可以pm 我有關資料嗎?Many Thanks

Okay


大宅

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發表於 20-10-8 09:58 |顯示全部帖子
leng1999 發表於 20-10-1 06:22
哈哈,你真系read到我既腦。好想同老公去一個月歐洲

早幾日假期,我真係忍唔住了,book愉景灣酒店全海景玩了兩日,有山有海有泳池。歐洲、日本去唔到,不過我當自己真係去咗旅行啦,人山人海,多人到呢!

點評

Ma...Mi    發表於 20-12-27 22:57

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