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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥原來都幾難

自由講場今日: 255|主題: 1299064

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查看: 15773 | 回覆: 148

減肥原來都幾難

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積分: 14071

1^#

發表於 20-9-7 14:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好肉地。而家試緊減醣，仲係研習中食咩好，無得係咁食零食朱古力薯片原來都幾難頂

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2^#

發表於 20-9-7 14:43 |只看該作者

都係... 加油呀

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3^#

發表於 20-9-7 14:58 |只看該作者

加油呀.
忍吓口, 好快減磅.

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4^#

發表於 20-9-7 15:08 |只看該作者

減肥最辛苦是... 忍口

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5^#

發表於 20-9-7 15:10 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-7 14:36
真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好 ...

加油, 要堅持

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發表於 20-9-7 15:10 |只看該作者

想瘦真係要管好把口.

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發表於 20-9-7 15:10 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-7 14:36
真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好 ...

我可以忍口
但冇恆心做運動

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 20-9-7 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

我同你好似
以前油浸都唔肥，生完仲瘦過未生之前
但自從疫情之後，陪小朋友喺屋企日食嘢食，肥咗10幾磅，嚇死
上個月開始減，都係用減醣方法加運動，真係唔容易，忍口忍得好辛苦
不過見到磅數回落就有返D鼓勵
大家繼續努力

點評

發表於 20-9-9 12:35

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發表於 20-9-7 15:12 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-7 14:36
真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好 ...

不如固定做運動啦，減肥之外又健康同精神d

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發表於 20-9-7 15:14 |只看該作者

我本身唔好零食，買都係買比個仔同c6.....我都管得到我把口既，食正常餐再少dd份量再加運動.....個人無咁漲胃腩細左ddddd

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發表於 20-9-7 15:18 |只看該作者

回覆樓主:

真係好難

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發表於 20-9-7 15:23 |只看該作者

忍口就得，但係運動就唔得。好佩服類啲keep住日日運動啲JM。
小基數好難只係忍口就瘦哎，💔

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發表於 20-9-7 15:24 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-7 14:36
真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好 ...

見FB D 人跟陳倩X 減醣食法, 個個都話減幾十磅.

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14^#

發表於 20-9-7 15:28 |只看該作者

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發表於 20-9-7 15:31 |只看該作者

加油

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發表於 20-9-7 15:40 |只看該作者

我都努力緊
忍口 + 係屋企伸展運動
我由5月開始盡量返工都食得清淡, 放假偶爾放縱一下
暫時都係輕左2KG左右

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17^#

發表於 20-9-7 15:44 |只看該作者

要忍口+做運動+長期堅持，我做唔到，所以越來越肥

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發表於 20-9-7 16:12 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-7 14:36
真係好佩服減肥既人，話說自己本身瘦底，乜都放落口，唔長肉，但轉左工不停坐，繼續不停食，就開始越黎越好 ...

加油，我呢排肥到嚇親自己，人生中最肥嘅時刻，由三日前開始每日只食兩餐戒甜+半小時運動，早+午餐，晚餐唔食，如果太肚餓會食一個生果，三日已輕左0.8kg, 目標要減多5kg，大家一齊努力

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發表於 20-9-7 16:25 |只看該作者

回覆 ninachu 的帖子

我都係人生中最肥嘅時刻，
上星期開始16：8加8分鐘運動加吾食包，餅類。。。
先睇下十月咩結果再改內容啦。。。
真係吾願做運動。。。。

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20^#

發表於 20-9-7 16:49 |只看該作者

回覆樓主:

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