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自由講場

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Bibibut


公爵府

積分: 25117


1#
發表於 20-9-10 18:20 |只看該作者
你地跑步或行得快時，條腰之後會覺得酸痛嗎？同埋你哋訓在床上會覚得有野哽住條腰，感到酸痛嗎？你哋會唔會係咁樣㗎？
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doublehappygirl


男爵府

積分: 5439


2#
發表於 20-9-10 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

行得快會有啲酸軟，酸痛， 所以要小心啲， 我覺得條腰狀態差嗰陣時打側瞓覺得有野銀住（ 兩側肌肉）
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tingbb@mama


珍珠宮

積分: 38394

2024勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


3#
發表於 20-9-10 21:12 |只看該作者
本帖最後由 tingbb@mama 於 20-9-10 21:13 編輯
Bibibut 發表於 20-9-10 18:20
你地跑步或行得快時，條腰之後會覺得酸痛嗎？同埋你哋訓在床上會覚得有野哽住條腰，感到酸痛嗎？你哋會唔會 ...

試吓用條薄大毛巾 墊起一個小小既厚度放落條腰底先訓 腰脊醫生教我
珍惜 感恩
You got this！！
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