自由講場

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子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 15:14 |顯示全部帖子
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸, 唔會3 餐跟足飲汁
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男爵府

積分: 7468


發表於 20-9-12 16:07 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸 ...

Netflix有個節目講個男主持飲汁,影響好多人一齊飲汁.... 捱得住果班人效果超好,慢性病同身形,精神都好好多,香港買生果都唔難,但買榨汁的疏菜就似乎又貴又唔容易。



珊瑚宮

積分: 107656

2024年龍年勳章


發表於 20-9-12 16:30 |顯示全部帖子
夜晚會食野,咁仲算唔算斷食?


琥珀宮

積分: 156109

畀面勳章


發表於 20-9-12 16:49 |顯示全部帖子

回覆樓主:

會唔會好肚餓?如果只飲汁,都可以算斷食一種


大宅

積分: 1599


發表於 20-9-12 16:52 |顯示全部帖子

回覆樓主:

其實,點解要用咁极端方法去減肥呢?只飲汁對身體好似吾係咁好喎,如果弄壞身體咪仲得不償失?


珍珠宮

積分: 30988


發表於 20-9-12 16:57 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸 ...

我今日進行左第26日,減左19磅!我一日3餐都係榨汁咋!

點評

edhepp    發表於 20-9-16 09:41
wcpcelia    發表於 20-9-14 16:36


珍珠宮

積分: 30988


發表於 20-9-12 16:59 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸 ...

我現在平均3餐榨汁要5條甘荀,3條青瓜,3條西芹,3個蘋果或雪梨,仲有要好多薑一齊榨汁


侯爵府

積分: 22965


發表於 20-9-12 17:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

一直有疑問, 其實就咁食齊5樣, 唔榨汁, 加沙律醋當沙律食, 得唔得架


琥珀宮

積分: 152949


發表於 20-9-12 17:38 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸 ...

加片薑,冇咁寒


男爵府

積分: 5417

2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 20-9-12 17:42 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日,減左19磅!我一日3餐都係榨汁咋!
無食其他野? 淨係榨汁飲左26日


珍珠宮

積分: 31673


發表於 20-9-12 18:09 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀,3條青瓜,3條西芹,3個蘋果或雪梨,仲有要好多薑一齊榨汁
...

呢度係全日定每餐嘅份量?如果全日,食咁少好難唔減磅


珍珠宮

積分: 30659

好媽媽勳章


發表於 20-9-12 18:18 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀,3條青瓜,3條西芹,3個蘋果或雪梨,仲有要好多薑一齊榨汁
...


係唔係日日都係呢個食譜? 第三日係唔係最辛苦, 會唔會想暈?


琥珀宮

積分: 152949


發表於 20-9-12 18:40 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日,減左19磅!我一日3餐都係榨汁咋!

但唔肚餓咩


男爵府

積分: 9963

2024年龍年勳章


發表於 20-9-12 18:45 |顯示全部帖子
最重要的薑,你有無預備?


子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 18:46 |顯示全部帖子
李豆豆 發表於 20-9-12 16:30
夜晚會食野,咁仲算唔算斷食?

食小小, 始終初嘗試唔想太盡
我本身身體比較差, 完全無實質食物
落肚都怕


子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 18:46 |顯示全部帖子
amywon 發表於 20-9-12 18:45
最重要的薑,你有無預備?

知, 每次會落返
謝謝你提醒!


子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 18:47 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 20-9-12 17:38
加片薑,冇咁寒

Yes mum


子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 18:50 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日,減左19磅!我一日3餐都係榨汁咋!

有無相( 唔見樣) 啊?

好勁, 你本身目標係幾多? 你好忍得啊, 禁同家人, 朋友出去食飯係點? 看住人食?


有無話去到第幾日會暈, 肚痛之類?


子爵府

積分: 12568


發表於 20-9-12 18:51 |顯示全部帖子
hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀,3條青瓜,3條西芹,3個蘋果或雪梨,仲有要好多薑一齊榨汁
...

即以上份量足夠一日用嗎?
2000ml 一日?


別墅

積分: 963


發表於 20-9-12 18:59 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥, 已準備好榨汁機, 量杯, 食材

想問圖中食材可整到幾多日份量, 夜晚我會食返小小餸 ...

我飲蔬菜汁2星期,不過只是晚餐,即六點後只飲蔬菜汁,但一星期總有一晚要外出食飯,到現在減了三磅而已

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