美容扮靚 今日: 25 | 主題: 136550

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發表於 20-9-17 12:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

女人一生都為減肥試無數方法, 有啲減到唔健康面色都差, 大家有冇啲有効又健康o既方法減肥?

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發表於 20-9-17 22:15 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-17 12:03
女人一生都為減肥試無數方法, 有啲減到唔健康面色都差, 大家有冇啲有効又健康o既方法減肥?
...

我有啊，食緊啲天然材料既產品，都幾好

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發表於 20-9-18 11:12 |只看該作者

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即係啲乜呀? 可以分享多啲嗎?

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娃a0a

複式洋房

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發表於 20-9-18 11:37 |只看該作者

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joeyho223

禁止訪問

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發表於 20-9-18 17:39 |只看該作者

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heiheiada

子爵府

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發表於 20-9-18 18:31 |只看該作者

我行生酮飲食+ 斷食，4個月減咗15磅。身體冇左水腫，鬼打冇咁精神，皮膚，指甲好左好多。食原型食物，冇咁多添加劑係比較健康！

至於脫髮，由於身體內賀爾蒙改變，脫髮係必然，但係會出返，就好似生完bb之後脫髮情況，所以不用擔心。

小朋友放暑假比平日更忙！

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發表於 20-9-18 21:05 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-18 11:12
回覆鴨脾女的帖子

即係啲乜呀? 可以分享多啲嗎?

我食個隻產品都係啲好天然既野做，係用奇亞籽，洋車前子穀呢啲超級食物做代餐，幫我減左成個肚腩！最緊要佢都幾好飲

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發表於 20-9-19 11:26 |只看該作者

回覆 joeyho223 的帖子

做邊款機? 貴唔貴?

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發表於 20-9-19 11:28 |只看該作者

回覆 heiheiada 的帖子

其實生酮飲食即係點? 唔食澱粉質?

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發表於 20-9-19 11:29 |只看該作者

回覆鴨脾女的帖子

我試過代餐對我嚟講無乜効果

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發表於 20-9-19 19:00 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-19 11:28
回覆 heiheiada 的帖子

其實生酮飲食即係點? 唔食澱粉質?

我都想知

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發表於 20-9-19 19:01 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-19 11:29
回覆鴨脾女的帖子

我試過代餐對我嚟講無乜効果

我以前都係，不過今次試呢隻又幾好

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clumsyyan

複式洋房

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發表於 20-9-20 01:11 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-17 12:03
女人一生都為減肥試無數方法, 有啲減到唔健康面色都差, 大家有冇啲有効又健康o既方法減肥?
...

我係去Physical跟教練做運動再加唔上堂日子自己去運動(emoji)半年減左十幾磅

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heiheiada

子爵府

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發表於 20-9-20 11:14 |只看該作者

本帖最後由 heiheiada 於 20-9-20 11:14 編輯

hana1006 發表於 20-9-19 11:28
回覆 heiheiada 的帖子

其實生酮飲食即係點? 唔食澱粉質?

係戒食碳水化合物！

小朋友放暑假比平日更忙！

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chumeibajj

大宅

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發表於 20-9-20 15:22 |只看該作者

回覆樓主:

其實代餐得唔得呢

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oshiki0522

男爵府

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發表於 20-9-20 20:42 |只看該作者

hana1006 發表於 20-9-17 12:03
女人一生都為減肥試無數方法, 有啲減到唔健康面色都差, 大家有冇啲有効又健康o既方法減肥?
...

戒醣,每日8小時飲食。。

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CoiCoi

大宅

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發表於 20-9-20 23:22 |只看該作者

我係先做減糖，再將食量改做7成飽，不斷做重量再加帶氧運動，2-3個月減左十磅，有埋線條，最緊要個胸無縮，皮膚無鬆

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發表於 20-9-21 11:26 |只看該作者

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邊隻?

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發表於 20-9-21 11:31 |只看該作者

回覆 CoiCoi 的帖子

減糖好有効

點評

CoiCoi

發表於 20-9-21 17:08

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