自由講場 今日: 2898|主題: 1299466

achanchan 發表於 20-9-19 16:46
我都差唔多情況,好慘! 成個人殘哂, 求良方

holt2072 發表於 20-9-19 17:27
我個個月都會有一段時間失眠，我直接飲阿膠，簡單直接有用

MSWONG1001 發表於 20-9-19 12:37
我係最近一星期開始瞓得差，嚴重時到五，六點先瞓到，好辛苦。我十一點幾已上床，但每次想瞓着時就紮醒，已 ...

MSWONG1001 發表於 20-9-19 17:28
同M期有關嗎？

holt2072 發表於 20-9-19 17:34
或者有關，不過我以前係長期失眠的，要食安眠藥，後來改飲阿膠好咗好多，現時每月得幾日都好感恩啦！總之 ...

MSWONG1001 發表於 20-9-19 13:45
反而想問下有冇人同我一樣，晚上躺在床上身體發滾，個腦不停run, 要起碼過左四五點先正常返，量體温只係37 ...

chunheilo 發表於 20-9-19 17:45
飲邊隻阿膠？我都有失眠問題

MSWONG1001 發表於 20-9-19 14:49
寧心試過好燥，我熱底，謝謝你

大笨鐘 發表於 20-9-19 18:05
寧心會燥？我近呢幾個月失眠，嚴重影響日常生活，所以開始咗食寧心，食咗之後瞓到，唔知會唔會係因為疫情 ...

MSWONG1001 發表於 20-9-19 12:59
我係一年會有一兩次發作，暫時估係燥熱，因為瞓瞓下個人會好熱，腦又吾識停，已開好大冷氣，又未到更年期 ...

MSWONG1001 發表於 20-9-19 17:19
真係好辛苦！

chanjoesmartbb 發表於 20-9-19 16:44
唔知關唔關天氣事，我都瞓得唔係咁好

chumeibajj 發表於 20-9-19 20:02
我都覺得可能關天氣事

MSWONG1001 發表於 20-9-19 20:55
因為熱？下雨？定濕？

芒果米池 發表於 20-9-19 19:55
試退黑激素，我食work