自由講場

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大宅

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發表於 20-9-21 14:08 |顯示全部帖子
唔好意思個問題都幾無知
小朋友黎緊要返下晝班,但佢夜晚8點左右就訓,即係一放學返到屋企沖個涼就要食晚飯,想請教下有咩野可以預先煮定,大人細路都食得又有營養既食譜?


珊瑚宮

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發表於 20-9-21 14:10 |顯示全部帖子
Saturdaymorning 發表於 20-9-21 14:08
唔好意思個問題都幾無知
小朋友黎緊要返下晝班,但佢夜晚8點左右就訓,即係一放學返到屋企沖個涼 ...
土豆,番茄魚湯


大宅

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發表於 20-9-21 14:16 |顯示全部帖子
返學時整定,洗好,切好,煮飯時間快煮⋯如蒸肉餅,蒸水蛋,甜咖哩肉丸薯仔,紅蘿蔔炆牛肉⋯
小朋友返幼稚園嗎? 如返下午班,太早訓早起,下午習慣午睡嗎?上堂會眼訓嗎?
建議為下午時間,慢慢調較作息時間配合,大家都會舒服d


子爵府

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發表於 20-9-21 14:22 |顯示全部帖子

回覆樓主:

白切雞
蕃茄蘿蔔薯仔湯
水餃/雲吞


男爵府

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發表於 20-9-21 15:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

下午班,8點幾訓幾點起身??咁早訓怕唔怕早起身,到返學時候就好攰


禁止訪問

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發表於 20-9-21 15:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

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大宅

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發表於 20-9-21 22:29 |顯示全部帖子
20150618bb 發表於 20-9-21 14:10
土豆,番茄魚湯

都幾好~謝謝

點評

wcpcelia    發表於 20-9-24 12:26


大宅

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發表於 20-9-21 22:34 |顯示全部帖子
寶妮 發表於 20-9-21 14:16
返學時整定,洗好,切好,煮飯時間快煮⋯如蒸肉餅,蒸水蛋,甜咖哩肉丸薯仔,紅蘿蔔炆牛肉⋯
小朋友返幼稚 ...

好提議
小朋友返幼稚園,朝早7點起身,食lunch前訓一陣,所以都ok,係擔心自己手腳慢,返到黎搞一輪再煮先食會太夜,個肚仔頂住消化唔好


大宅

積分: 4817


發表於 20-9-21 22:35 |顯示全部帖子
PS123 發表於 20-9-21 14:22
白切雞
蕃茄蘿蔔薯仔湯
水餃/雲吞

呢d都係我鐘意食既野


男爵府

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發表於 20-9-21 22:35 |顯示全部帖子

回覆樓主:

最緊要有蒸爐,出門口蒸定野食,返到屋企食得又無油煙


大宅

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發表於 20-9-21 22:39 |顯示全部帖子
香蕉煎餅 發表於 20-9-21 15:19
下午班,8點幾訓幾點起身??咁早訓怕唔怕早起身,到返學時候就好攰

朝早7點起身,lunch前訓一陣,我覺得佢呢個時間表幾好,如果遲d轉上晝班都容易調節,所以都唔想改佢


大宅

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發表於 20-9-21 22:40 |顯示全部帖子
chanjoesmartbb 發表於 20-9-21 15:45
可以預早預備啲魚,菜,肉餅等等

請問魚點樣一早預備?


大宅

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發表於 20-9-21 22:42 |顯示全部帖子
Lavenda-S 發表於 20-9-21 22:35
最緊要有蒸爐,出門口蒸定野食,返到屋企食得又無油煙

係喎你提醒左我可以預先較定時間


禁止訪問

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發表於 20-9-21 22:50 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

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發表於 20-9-21 22:53 |顯示全部帖子
tttinawonggg 發表於 20-9-21 22:50
最簡單就一煲過,撈啲餸落飯煲,仲唔洗睇火

好呀有無食譜推介啊?


琥珀宮

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發表於 20-9-21 22:58 |顯示全部帖子

回覆樓主:

8點瞓咁幾點起身?要午睡嗎?返下午會唔會下午無精神


瑪瑙宮

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發表於 20-9-21 23:12 |顯示全部帖子
你幾點返到屋企, 幾點開飯?

一早醃好d 野, 到時煮飯放埋入飯煲蒸又得. 或者醃好d 肉粒, 煮有味飯 (冬瓜肉粒等).

或者朝早/早一晚炆好d 野, 食飯前翻熱.

整白汁雞皇意粉, 肉醬意粉都好易.

有焗爐可以焗隻雞食.


水晶宮

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發表於 20-9-21 23:34 |顯示全部帖子
Saturdaymorning 發表於 20-9-21 22:40
請問魚點樣一早預備?

我嗰時係煮熟左之後去骨
然撈落粥粉面飯


水晶宮

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發表於 20-9-21 23:38 |顯示全部帖子
Saturdaymorning 發表於 20-9-21 22:53
好呀有無食譜推介啊?

其實都唔駛乜食譜,我嗰時係d南瓜呀丶蕃茄呀,再加d肉類一齊落飯煲煮;煮好就保溫食先搯出嚟
如果煮魚就另外整熟拆骨,食時撈落熱飯


水晶宮

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發表於 20-9-21 23:40 |顯示全部帖子
又或者可以滾定一煲湯,例如番茄牛肉咁,回來後煮返滾,再加已預早煮好的面條丶通粉等

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