自由講場 今日: 2770|主題: 1299675

pollyly 發表於 20-9-27 16:04
買個護膝既野頂住先

LokYauYau 發表於 20-9-27 16:11
本帖最後由 LokYauYau 於 20-9-27 16:12 編輯

只能同情，無奈傷不逢時。。。。但你也明白問題所在，經 ...

LokYauYau 發表於 20-9-27 16:14
仲有鍛鍊下大肶前面，膝蓋對上的肌肉，減低上肢對膝蓋負荷，可減膝蓋痛。
...

s0650993 發表於 20-9-28 08:47
認同，仲要多多按鬆四頭肌肌肉，同小腿後肌肉。肌肉緊都會拉實膝蓋，引起退化同痛。最緊要都係鍛練返啲肌 ...

渺薩' 發表於 20-9-28 09:12
做單工傷俾佢嘆下 包佢喊出黎

kiki0524 發表於 20-9-26 16:57
我返呢份工已經17年！半年前開始因公司結束咗我做開嗰間細鋪！所以調咗我去另一間大鋪！唔知點解一返呢度就 ...

Onlok 發表於 20-9-28 10:41
搵定工。

我都做到七勞八傷，返工日行夜行，行一萬步係基本。有次落唔到床返工 ...

Farfetchhyt 發表於 20-9-28 11:50
你唔好逐日請，醫生覺得你有冇需要抖幾日先

奇異果小邱 發表於 20-9-28 12:11
佢話：又咩事呀！呢個時勢你要好好保重身體喎？

kiki0524 發表於 20-9-28 12:04
之前醫生會開3日！但前日我叫佢只寫一日！

miniyan 發表於 20-9-28 13:02
要4 日有薪波
求佢寫多1日