自由講場 今日: 1608|主題: 1299570

大笨鐘 發表於 20-9-26 19:00
退化本身無嘢可以做，食葡萄胺酸可以幫助軟組織生長，退化情況嚴重，影響生活，可以考慮做手術，一般都可 ...

kiki0524 發表於 20-9-26 19:52
知道已經食緊葡萄糖胺同鈣片了！

kiki0524 發表於 20-9-26 17:19
退化係日積月累！之前喺細鋪唔使行樓梯！調咗大鋪就每日都要行上行落！所以加快咗退化現象出嚟
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小貓1124 發表於 20-9-26 19:55
依個時勢，真係無咩人夠膽請病假。
快啲睇醫生睇好佢，加油！

大笨鐘 發表於 20-9-26 20:03
我都有退化問題，中醫教我做簡單運動，強化附近肌肉，睇第二次佢已經留意到我平時工作張椅太高，腳唔貼地 ...

howingwinghome 發表於 20-9-26 20:03
保重身體最緊要， 可能近排多咗人請假， 高層嘅心情一定冇咁好

mandy108 發表於 20-9-26 20:04
食多d薑，恐怖醫學話對膝頭好，我同事年過七十行得抬得，佢話好鐘意食薑醋
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Chowying 發表於 20-9-26 18:32
冇物理治療嗎 唔清楚你嘅年紀，亦唔知道退化得有幾嚴重

我原來跳咗幾十年舞， 膝頭呀腰呀 ...

kwokkakafamily 發表於 20-9-26 20:18
保重身體呀

arkuleemama 發表於 20-9-26 21:17
So sad

kiki0524 發表於 20-9-26 20:17
政府物理治療要排到11月尾先有位睇！我要減磅呀！

princessgw 發表於 20-9-26 21:29
既然你話請假要扣成$1000, 不如睇私家物理治療。
醫生會教你做d動作, 可舒緩痛。
另外, 行樓梯, 特別是落 ...

siuling0119 發表於 20-9-26 22:08
如果身體頂唔順，不如真係考慮下轉工，講真，成日請假真係唔太好，始終你成日請假，點都會影響到其他人，為 ...

happybobobaby 發表於 20-9-26 22:19
老實說，你做了17年，除非你已升到高職，如果仲做走動位好辛苦，你年紀也應該唔細，你一定要攞病假紙，病假 ...