自由講場

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大宅

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發表於 20-9-27 16:15 |顯示全部帖子
pollyly 發表於 20-9-27 16:04
買個護膝既野頂住先

知道


大宅

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發表於 20-9-27 16:16 |顯示全部帖子
LokYauYau 發表於 20-9-27 16:11
本帖最後由 LokYauYau 於 20-9-27 16:12 編輯

只能同情,無奈傷不逢時。。。。但你也明白問題所在,經 ...

明白!我會好好處理自己問題


大宅

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發表於 20-9-28 08:47 |顯示全部帖子
LokYauYau 發表於 20-9-27 16:14
仲有鍛鍊下大肶前面,膝蓋對上的肌肉,減低上肢對膝蓋負荷,可減膝蓋痛。
...

認同,仲要多多按鬆四頭肌肌肉,同小腿後肌肉。肌肉緊都會拉實膝蓋,引起退化同痛。最緊要都係鍛練返啲肌肉,等佢應付到你嘅日常工作負擔。


大宅

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發表於 20-9-28 09:12 |顯示全部帖子

回覆樓主:

做單工傷俾佢嘆下 包佢喊出黎

點評

Farfetchhyt    發表於 20-9-28 11:52


大宅

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發表於 20-9-28 10:24 |顯示全部帖子
s0650993 發表於 20-9-28 08:47
認同,仲要多多按鬆四頭肌肌肉,同小腿後肌肉。肌肉緊都會拉實膝蓋,引起退化同痛。最緊要都係鍛練返啲肌 ...

知道!多謝你


大宅

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發表於 20-9-28 10:24 |顯示全部帖子
渺薩' 發表於 20-9-28 09:12
做單工傷俾佢嘆下 包佢喊出黎

激死佢


珍珠宮

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發表於 20-9-28 10:41 |顯示全部帖子
kiki0524 發表於 20-9-26 16:57
我返呢份工已經17年!半年前開始因公司結束咗我做開嗰間細鋪!所以調咗我去另一間大鋪!唔知點解一返呢度就 ...

搵定工。

我都做到七勞八傷,返工日行夜行,行一萬步係基本。有次落唔到床返工,骨科俾咗5日假我,照埋磁力共振,腰椎間盤凸出發炎壓住神經線所以落唔到床,都俾人話我扮病。無話可說。佢哋鍾意點講就點講。鬼叫我窮呀…頂硬上囉


大宅

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發表於 20-9-28 11:31 |顯示全部帖子
Onlok 發表於 20-9-28 10:41
搵定工。

我都做到七勞八傷,返工日行夜行,行一萬步係基本。有次落唔到床返工 ...

我聽日約咗去睇骨科了!噚日返工,高層已經叫我睇好隻腳!一係諗下轉行!真係行唔到樓梯就同公司申請可否調其他冇樓梯嘅分店


大宅

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發表於 20-9-28 11:50 |顯示全部帖子
你唔好逐日請,醫生覺得你有冇需要抖幾日先


大宅

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發表於 20-9-28 12:04 |顯示全部帖子
Farfetchhyt 發表於 20-9-28 11:50
你唔好逐日請,醫生覺得你有冇需要抖幾日先

之前醫生會開3日!但前日我叫佢只寫一日!


珍珠宮

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發表於 20-9-28 12:11 |顯示全部帖子
佢話:又咩事呀!呢個時勢你要好好保重身體喎?<--其實呢句說話,可能出自關心。

無需要因為呢一句而耿耿於懷! 如果佢係另一個意思, 你唔開心,佢又唔會有反應!

等於我有同事講: 出街要睇紅綠灯呀一樣!! (意思係趕還趕,要安全先好過馬路)


大宅

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發表於 20-9-28 12:59 |顯示全部帖子
奇異果小邱 發表於 20-9-28 12:11
佢話:又咩事呀!呢個時勢你要好好保重身體喎?

多謝你安慰我可能係我敏感


子爵府

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發表於 20-9-28 13:02 |顯示全部帖子
kiki0524 發表於 20-9-28 12:04
之前醫生會開3日!但前日我叫佢只寫一日!

要4 日有薪波
求佢寫多1日


大宅

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發表於 20-9-28 13:23 |顯示全部帖子
miniyan 發表於 20-9-28 13:02
要4 日有薪波
求佢寫多1日

佢只寫3日!第四日要再返去睇先會再寫多3 日

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