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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步跑到好氣餒

自由講場今日: 171|主題: 1299521

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樓主: sistercute2

跑步跑到好氣餒

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21^#

發表於 20-10-12 17:10 |只看該作者

小傑媽媽發表於 20-10-12 16:56
我差過你，我跑5秒鐘就斷氣

我仲會嘔

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發表於 20-10-12 17:11 |只看該作者

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23^#

發表於 20-10-12 17:15 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

加油(emoji)(emoji)，我我初頭跑都跑到死咁制，依家日日跑，跑完仲會去打拳操體能，呢啲全部都係練返黎的

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24^#

發表於 20-10-12 17:18 |只看該作者

加油

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25^#

發表於 20-10-12 17:22 |只看該作者

回覆樓主:

恆常跑下，就會加強心肺功能。
之前有個肥c9，為左健康學人跑，兩分鐘已死咁濟，9個月後，佢已鍊到可跑10k馬拉松。
加油！

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26^#

發表於 20-10-12 17:34 |只看該作者

跑步要慢慢嚟唔好心急加油

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發表於 20-10-12 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

加油，努力會有成果㗎唔好放棄

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28^#

發表於 20-10-12 17:43 |只看該作者

一開始跑係要慢慢來

跑順左先，跟住再每個星期多跑小小就OK

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發表於 20-10-12 17:45 |只看該作者

我細個試過臨考先黎操.... 好難,
跑步引體掌上壓呢D 唔係一時三刻既操練就可以符合要求
除非你本身運動開好fit
仲要3字頭... 加油
考住先當rehearsal 都好
慢慢練落去就會達標

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30^#

發表於 20-10-12 17:52 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

咁阿叔几多岁

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31^#

發表於 20-10-12 18:44 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

加油⛽

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32^#

發表於 20-10-12 19:00 |只看該作者

回覆樓主:

跑步要慢慢嚟，我開頭跑唔夠兩分鐘已經冇氣，3個月之後可以跑足一個鐘

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發表於 20-10-12 19:01 |只看該作者

sistercute2 發表於 20-10-12 16:38
的起心肝打算考一份需要體能的兼職(不講乜，自己估到就算)

我都係3字頭，但跑得仲衰過d阿叔

痛係正常
keep住做
好快會由痛變爽
加油

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34^#

發表於 20-10-12 19:05 |只看該作者

回覆樓主:

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35^#

發表於 20-10-12 19:05 |只看該作者

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SullytheMonster

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36^#

發表於 20-10-12 19:24 |只看該作者

體能練吓就會有，加油！
唔好睇少阿叔，睇過文章話廿尾三十頭女性的手握力同八十幾歲伯伯差唔多，我o咗嘴

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37^#

發表於 20-10-12 20:19 |只看該作者

回覆樓主:

你可以急步行一，兩個星期，再慢跑，時間可以短d，初時定目標20-30分鐘。或者6個月後你可以跑8-10km

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38^#

發表於 20-10-12 20:25 |只看該作者

加油

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39^#

發表於 20-10-12 20:27 |只看該作者

core 發表於 20-10-12 17:03
我好的，跑到1分鐘

我今日都開始跑

我跑左一分鐘就跑唔到了！不過我會繼續努力

聽日可能1分半鐘！

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40^#

發表於 20-10-12 20:31 |只看該作者

小豬Pigpig 發表於 20-10-12 17:08
考輔警？

本帖最後由 maymay220hk 於 20-10-12 20:34 編輯

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