吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› keep on smiling

自由講場今日: 231|主題: 1299061

跳至頁

樓主: singdream

keep on smiling

1 234 5...6

積分: 6004

41^#

發表於 20-10-12 22:11 |只看該作者

本帖最後由 Ava000Ava 於 20-10-12 22:17 編輯

singdream 發表於 20-10-12 21:27
可以分享多d嗎？我人工唔錯，要靠我份糧，阿女先可以過d優質既中產d既生活，如果我唔做，靠老公一份剛剛好 ...

我份工壓力大，基本上唔容許出錯，我自己都唔比我自己出錯，精神壓力好大，每日返到屋企已經係喪屍咁，我係某D原因挨義氣做左好多年，基本上做到周身勞損，只要未死得都唔理，直到最近甲狀線出左事，入廠做手術，我先體會到，自己個身體已經唔可以咁玩落去，終於落左決定準備唔做

私人傳訊

積分: 15419

42^#

發表於 20-10-12 22:37 |只看該作者

去跑下步呀，會好訓d

私人傳訊

積分: 12212

43^#

發表於 20-10-13 10:21 |只看該作者

Ava000Ava 發表於 20-10-12 22:11
我份工壓力大，基本上唔容許出錯，我自己都唔比我自己出錯，精神壓力好大，每日返到屋企已經係喪屍咁，我 ...

本帖最後由 singdream 於 20-10-13 10:45 編輯

睇完好感同身受，我內心對呢份工好複雜，如辭職，會唔甘心咁多年來既努力無曬，會擔心日後再無機會搵返呢份人工既工，又擔心小朋友將來搵唔到食，我地兩老會加重佢地負擔，所以想依家儲多個錢，或者將來可以幫下佢地...所以不斷係辭職同不辭職之間反反覆覆

私人傳訊

積分: 12212

44^#

發表於 20-10-13 10:23 |只看該作者

Ava000Ava 發表於 20-10-12 22:11
我份工壓力大，基本上唔容許出錯，我自己都唔比我自己出錯，精神壓力好大，每日返到屋企已經係喪屍咁，我 ...

本帖最後由 singdream 於 20-10-13 10:25 編輯

bk有問題，成日重複

私人傳訊

積分: 12212

45^#

發表於 20-10-13 10:24 |只看該作者

Ava000Ava 發表於 20-10-12 22:11
我份工壓力大，基本上唔容許出錯，我自己都唔比我自己出錯，精神壓力好大，每日返到屋企已經係喪屍咁，我 ...

本帖最後由 singdream 於 20-10-13 10:24 編輯

重複咗

私人傳訊

積分: 12212

46^#

發表於 20-10-13 10:28 |只看該作者

尋晚第一次食褪黑素，之後10:30去訓，半夜三點固定醒一醒去洗手間，往日訓唔返，但尋晚再訓著，訓到5點半再醒，之後7點斷斷續續訓到今朝10點，好開心，第一次訓咁耐，多謝個風，我可以抖一日。

私人傳訊

積分: 31607

47^#

發表於 20-10-13 10:37 |只看該作者

我同你情況差唔多，我最近是食寧心，瞓得好左，但我覺有點燥。同時，日間我飲洋甘菊、玫瑰花呢啲花茶，我睇過資料話可以減壓。

私人傳訊

積分: 12212

48^#

發表於 20-10-13 10:44 |只看該作者

lovebbb 發表於 20-10-13 10:37
我同你情況差唔多，我最近是食寧心，瞓得好左，但我覺有點燥。同時，日間我飲洋甘菊、玫瑰花呢啲花茶，我睇 ...

請問洋甘菊邊到可以買到？要加蜜糖嗎？

私人傳訊

積分: 8117

49^#

發表於 20-10-13 11:08 |只看該作者

回覆樓主:

失眠真係好辛苦

私人傳訊

積分: 29688

50^#

發表於 20-10-13 11:24 |只看該作者

singdream 發表於 20-10-13 10:28
尋晚第一次食褪黑素，之後10:30去訓，半夜三點固定醒一醒去洗手間，往日訓唔返，但尋晚再訓著，訓到5點半再 ...

希望你越來越好！

我最近都連續失眠，同更年期及壓力有關係，今晚試下寧心，如果唔得就試褪黑激素，你食邊隻褪黑素？

私人傳訊

積分: 31607

51^#

發表於 20-10-13 11:33 |只看該作者

singdream 發表於 20-10-13 10:44
請問洋甘菊邊到可以買到？要加蜜糖嗎？

洋甘菊我用茶包咋

私人傳訊

積分: 1194

52^#

發表於 20-10-13 11:34 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 6171

53^#

發表於 20-10-13 11:36 |只看該作者

decemberain 發表於 20-10-12 21:22
焦慮症徵狀

Yes

點評

發表於 20-10-14 11:03

私人傳訊

積分: 27645

虎到金來勳章牛年勳章

54^#

發表於 20-10-13 11:39 |只看該作者

singdream 發表於 20-10-12 17:47
我係易訓著，但好易醒

一樣，易睡，但醒了難瞓返。
近年嚴重佐。
有時2點碌到天光....
有時一覺瞓天光，但又多夢，睡極唔夠。

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

私人傳訊

積分: 12212

55^#

發表於 20-10-13 11:59 |只看該作者

OKC 發表於 20-10-13 11:24
希望你越來越好！

我最近都連續失眠，同更年期及壓力有關係，今晚試下寧心，如果唔得就試褪黑激素 ...

我去屈臣氏買呢隻，店員話第一次食唔好食太勁既

私人傳訊

積分: 12212

56^#

發表於 20-10-13 12:03 |只看該作者

尋晚係過去兩個月訓得最好既，我做左以下事情：
1. 尋晚10點半訓（平時唔捨得訓，12:30訓）
2. 早咗沖涼，7:30沖涼，（平時10點先沖）
3. 食咗褪黑素（但今日日頭都一直好想訓）
4. 訓前唔睇咁耐電話

私人傳訊

積分: 4792

57^#

發表於 20-10-13 13:25 |只看該作者

singdream 發表於 20-10-13 11:59
我去屈臣氏買呢隻，店員話第一次食唔好食太勁既

食幾多次/每次幾多粒？

私人傳訊

積分: 12212

58^#

發表於 20-10-13 13:41 |只看該作者

xl_bigbig_b 發表於 20-10-13 13:25
食幾多次/每次幾多粒？

一次一粒。
個店員好好，不停幫我搵隻適合我既，又分析卑我聽。

私人傳訊

積分: 36554

畀面勳章

59^#

發表於 20-10-13 13:49 |只看該作者

回覆樓主:

臨瞓前浸腳浸，一星期到會開始有效

私人傳訊

積分: 4792

60^#

發表於 20-10-13 13:52 |只看該作者

singdream 發表於 20-10-13 13:41
一次一粒。
個店員好好，不停幫我搵隻適合我既，又分析卑我聽。

臨睡前食一粒？幾$呀？我一直也睡不好，前2个月焦慮好嚴重訓唔到，後來迫自己做運動這個半月也好D訓到雖然也醒一兩次。但呢個星期又來，訓到一個鐘驚醒一次，醒來心好慌。

私人傳訊

1 234 5...6

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見