自由講場 今日: 2787|主題: 1298879

lina9316 發表於 20-10-27 08:15
我媽浸咗2-3個月，腳底爆拆

~仔仔媽咪~ 發表於 20-10-26 22:53
我依家用網球，但就係覺得雁唔中痛果個位，痛果度好似最腳踭底最深處咁，我搞唔掂。
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s0650993 發表於 20-10-27 13:21
不如睇吓醫生照下咩位有事，可以係足底筋膜炎、阿基里斯腱發炎，又甚至係小腿肌過緊（原因好多時都係行路 ...

kiuzoe 發表於 20-10-27 15:14
我以前份工長期企好耐！
筋膜炎斷斷續續都有三年, 期間睇過西醫只係畀咗止痛藥同藥膏冇乜用,試過去針灸腳板 ...

小李子 發表於 20-10-27 01:15
我曾經都試過好嚴嘅足底筋膜炎，食葯、打針都完全冇用！好彩最後遇到個足部診療師，佢教我做一個好簡單嘅動 ...

小驚 發表於 20-10-27 21:27
呢個拉筋方法真係最好！
我都係用呢個方法好返。

~仔仔媽咪~ 發表於 20-10-26 22:36
痛咗一年，依家搞到兩隻腳板都痛，已經有用網球踩住碌腳底，但硬係覺得冇改善，而且似乎越碌越衰，想知買部 ...

~仔仔媽咪~ 發表於 20-10-27 21:02
我小腿完全唔會痛吖，淨係腳板底腳橋貼住腳踭舊骨位痛吖。不過有時勁得滯，我求其舒展吓啲腳指，腳板啲骨會 ...

~仔仔媽咪~ 發表於 20-10-26 23:15
等我問下睇開個中醫有冇先。係針腳底嗎？痛唔痛？我未試過針灸。

noel2010 發表於 20-10-26 23:11
我本身買了部醫用超聲波機在家，早幾個月腳板痛，用它來消炎。晚上會貼有藥力的止痛貼睡，第二朝會舒服好 ...

小小兔仔 發表於 20-10-27 08:19
我都係痛左成年幾，工作關係成日企，所以攪到腳板底根膜炎，睇左政府職業治療，比左幾百蚊配埋鞋墊都無用， ...

TMC3012 發表於 20-10-26 23:32
按摩機冇乜用
我都係靠碌波， 拉根
之前有做物理治療同針灸， 係好啲

MM2005 發表於 20-10-28 00:41
請問你用那款超聲波機？

MM2005 發表於 20-10-28 01:30
請問放幾多粒及幾多水去煲？
要浸幾多時間？