立即下載 Baby Kingdom 手機應用程式
關注我們 :
水晶宮
積分: 52933
mln 發表於 20-10-28 23:33 所以話要飲2000ml水,可能就係咁
大宅
積分: 2026
Apple_Orange_T 發表於 20-10-29 06:27 168 那時段飲?
珍珠宮
積分: 33218
evalau341 發表於 20-10-28 20:37 我都岩岩星期一開始,168+咁岩有一餐飲汁,第一日150lbs ,今朝144.2lbs,大家一齊加油 ...
禁止訪問
積分: 227
子爵府
積分: 13407
iamiam 發表於 20-10-29 09:00 點解你地168work? 我日日12點第一餐,7點幾晚餐,下午茶都係包,全日少糖或零,都係冇落磅 ...
伯爵府
積分: 18653
aloha_hollie 發表於 20-10-28 22:14 我用168呢個方法由5月中開始+運動,由141磅,減至早上空腹124磅,所以現在繼續168斷食,但會食多少少,因為 ...
積分: 16042
aloha_hollie 發表於 20-10-29 00:55 本帖最後由 aloha_hollie 於 20-10-29 00:56 編輯 我係少量生果再加7-8成綠色菜或紅菜頭
雲母殿
積分: 1367084
evalau341 發表於 20-10-29 09:04 咁下午茶唔食包轉其它試下吖,第一餐同晚餐你又食乜吖?
yiyiyi 發表於 20-10-29 09:09 請問你除咗 168,仲有無減醣?thx
茶木 發表於 20-10-29 09:20 唔好食太多生冷蔬菜,我就係減肥唔食飯,食埋生冷菜, 攪到個人勁虛, m都少埋, 睇咗成個月中醫, 今個月 ...
iamiam 發表於 20-10-29 09:59 第一餐九成粉麵或水餃,下午茶一個包,晚餐酒樓碗仔咁多飯,幾條菜,幾舊肉 我8:00起身到而家都未食過野 ...
evalau341 發表於 20-10-29 10:06 你都算清喎,粉麵係乜粉麵吖?如果咁都減唔到就要轉你嘅飮食啦 我多數食原型食物,即兩份菜、一份肉、一 ...
aloha_hollie 發表於 20-10-29 10:08 https://www.iamtie.com/2019/09/TheObesityCode12.html?m=1
侯爵府
積分: 23088
男爵府
積分: 5838
積分: 4306
christyheihei 發表於 20-10-29 10:10 減醣食早餐會有咩選擇呀?青瓜水果加蛋得唔得呢?
© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.