自由講場

跳至

首頁

尾頁
   76


侯爵府

積分: 22946


發表於 20-10-29 15:22 |顯示全部帖子
aloha_hollie 發表於 20-10-29 00:44
本帖最後由 aloha_hollie 於 20-10-29 00:47 編輯

一定可以,我同朋友一齊試,大家都有落磅!不過加埋 ...

真係令人好鼓舞


男爵府

積分: 8209


發表於 20-10-29 15:40 |顯示全部帖子
回覆 iamlazy 的帖子

我而家直頭諗緊只食午餐,晚餐都吾食。。。


男爵府

積分: 8209


發表於 20-10-29 15:44 |顯示全部帖子
回覆 sytckm 的帖子

我只中午菜+一條台灣腸+兩粒水餃+三粒肉丸+三合一咖啡

晚餐:湯+湯料+菜

咁都輸。。。我都吾知該點


公爵府

積分: 27114

2024年龍年勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 20-10-29 15:57 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 15:44
回覆 sytckm 的帖子

我只中午菜+一條台灣腸+兩粒水餃+三粒肉丸+三合一咖啡

腸,水餃,肉丸同三合一咖啡都唔食得架


公爵府

積分: 27114

2024年龍年勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 20-10-29 15:58 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 15:44
回覆 sytckm 的帖子

我只中午菜+一條台灣腸+兩粒水餃+三粒肉丸+三合一咖啡

要食原型肉同無糖咖啡


公爵府

積分: 29303


發表於 20-10-29 16:02 |顯示全部帖子
加油
我就做唔到168了, 16小時不能食


男爵府

積分: 8209


發表於 20-10-29 16:14 |顯示全部帖子
回覆 sytckm 的帖子

吾係8小時內食什么都可以嗎?


公爵府

積分: 27114

2024年龍年勳章 牛年勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 20-10-29 16:16 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 16:14
回覆 sytckm 的帖子

吾係8小時內食什么都可以嗎?

哦,我以為你係減醣低碳添


珍珠宮

積分: 43547

虎到金來勳章


發表於 20-10-29 16:18 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 11:20
我好吾想睇你地的post我168
左兩個月,1kg都無輕到囉。。。
水飲好多都每日有十分鍾運動:donut ...

10分鐘太少,同無做無分別


男爵府

積分: 6452


發表於 20-10-29 18:20 |顯示全部帖子
加油


伯爵府

積分: 18426


發表於 20-10-29 18:26 |顯示全部帖子
yuiyui82 發表於 20-10-28 13:27
10月太放肆,早幾日上磅59kg, 試左3日168+減醣
今朝上磅57.1kg
大家加油



大宅

積分: 4306


發表於 20-10-29 19:03 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 15:44
回覆 sytckm 的帖子

我只中午菜+一條台灣腸+兩粒水餃+三粒肉丸+三合一咖啡

加工食物唔好食咁多


男爵府

積分: 9606


發表於 20-10-29 20:37 |顯示全部帖子
adacheung1972 發表於 20-10-29 11:11
牛油果要啡啡地才擺入雪櫃
早餐我會食旦, 牛油果, 三文魚,半塊多士.(雪櫃有咩食咩)
我通常晚餐才食菜.

牛油果有什麼好處?
減肥人士常吃既


男爵府

積分: 8209


發表於 20-10-30 10:04 |顯示全部帖子
回覆 iamlazy 的帖子

好有挫敗感。。。點算。。。。
不過我都會繼續。。。希望三個月,四個月後有成果。


水晶宮

積分: 65636

畀面勳章


發表於 20-10-30 11:02 |顯示全部帖子
HAPPYBOBB 發表於 20-10-28 22:00
零食我反而易戒,只係戒唔到飯。唔食澱粉質好快肚餓,跟住手腳軟奶奶

me too


水晶宮

積分: 51483


發表於 20-10-30 14:53 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 15:40
回覆 iamlazy 的帖子

我而家直頭諗緊只食午餐,晚餐都吾食。。。

會餓暈


子爵府

積分: 12988

好媽媽勳章


發表於 20-10-30 16:01 |顯示全部帖子

回覆樓主:

除左減食,記得要每天至少飲2升水以上,飲水有助落磅的


禁止訪問

積分: 1136


發表於 20-10-31 00:19 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 2820


發表於 20-10-31 00:57 |顯示全部帖子
168咗兩個月,減咗5kg. 無刻意減食,只儘量食得健康d。 朋友說瘦得明顯,自覺瘦得唔firm. 可能要加做運動了。


男爵府

積分: 9487


發表於 20-10-31 11:12 |顯示全部帖子
0404lau 發表於 20-10-29 11:20
我好吾想睇你地的post我168
左兩個月,1kg都無輕到囉。。。
水飲好多都每日有十分鍾運動:donut ...

我都係一直無減磅,168、對我冇效

首頁

尾頁

跳至