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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 脂肪肝

自由講場今日: 961|主題: 1299555

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樓主: ChingMan1002

脂肪肝

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3 456 7...8

emoh

男爵府

積分: 9465

81^#

發表於 20-11-1 21:50 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-10-31 15:37
醫生話我有嚴重脂肝，應如何做？謝謝

請問樓主平時飲得多汽水嗎？

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

82^#

發表於 20-11-1 21:52 |只看該作者

emoh 發表於 20-11-1 21:50
請問樓主平時飲得多汽水嗎？

不是特別多，大概一日一包檸檬茶

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

83^#

發表於 20-11-1 21:53 |只看該作者

不知是否遺傳，原來呀媽都有，請問大家用乜嘢油煮食？

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

84^#

發表於 20-11-1 21:54 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-11-1 21:52
不是特別多，大概一日一包檸檬茶

差唔多朝朝一杯奶茶但不落糖

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Apple8

大宅

積分: 3750

85^#

發表於 20-11-1 21:54 |只看該作者

食少啲飯，大約每餐半碗，做運動

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Cookingbeauty

大宅

積分: 2524

86^#

發表於 20-11-1 22:00 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-11-1 21:52
不是特別多，大概一日一包檸檬茶

維他檸檬茶？每100ml 有13. 6g 糖，一日一包已經超晒標，再加埋飯嘅醣份，肝臟超耗唔切了。首要，要介呢類加糖飲品，另加運動，可以的話，試試168 輕斷食，應該有幫助

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

87^#

發表於 20-11-1 22:08 |只看該作者

Apple8 發表於 20-11-1 21:54
食少啲飯，大約每餐半碗，做運動

而家大概一個星期打兩次羽毛球，二三次急步行大約半個鐘，盡量食少啲肉多菜，另外會睇中醫，希望有改善(emoji)

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

88^#

發表於 20-11-1 22:09 |只看該作者

Cookingbeauty 發表於 20-11-1 22:00
維他檸檬茶？每100ml 有13. 6g 糖，一日一包已經超晒標，再加埋飯嘅醣份，肝臟超耗唔切了。首要，要介呢類 ...

檸檬茶也不是天天飲，不過呢個好難介到(emoji)

點評

wcpcelia

發表於 20-11-2 15:05

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Apple8

大宅

積分: 3750

89^#

發表於 20-11-1 22:14 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-11-1 22:08
而家大概一個星期打兩次羽毛球，二三次急步行大約半個鐘，盡量食少啲肉多菜，另外會睇中醫，希望有改善(em ...

有冇食少啲飯？我老公有輕微脂肪肝，食少啲飯就回復正常。中午如果返工最緊要唔好食有汁的碟頭飯

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

90^#

發表於 20-11-1 22:17 |只看該作者

Apple8 發表於 20-11-1 22:14
有冇食少啲飯？我老公有輕微脂肪肝，食少啲飯就回復正常。中午如果返工最緊要唔好食有汁的碟頭飯
...

我平時帶反，中午同夜晚都是食半碗，除非有我鈡意既餸

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蘋果姐姐^_^

珍珠宮

積分: 32492

91^#

發表於 20-11-1 22:26 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-10-31 16:21
12x pounds

120幾磅都唔肥啊
嚴重脂肪肝咁犀利？
我之前睇過168斷食法，話可以改善脂肪肝
你可以睇睇相關資料了解下
或者你唔跟的話，唔好食咁多肉，食沙拉，食多d菜

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Jade

子爵府

積分: 13036

92^#

發表於 20-11-1 22:42 |只看該作者

SUPPLEMENT 可吃卵磷脂 LECITHIN 同乳薊 MILK THISTLE 都有幫助

...你們不要憂愁,因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量.(尼 8:10)

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dian

男爵府

積分: 5294

93^#

發表於 20-11-1 22:44 |只看該作者

ChingMan1002 發表於 20-10-31 15:37
醫生話我有嚴重脂肝，應如何做？謝謝

要留意每日糖/碳水化合物的食物。

坊間好多方法減肥，建議樓主開放啲去了解唔同的program, 覺得幾好又啱心水就盡快試吓。

當然，離唔開飲食同運動。

祝早日康復！

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seasonsYK

大宅

積分: 2554

94^#

發表於 20-11-1 22:52 |只看該作者

戒凍飲及生冷野，包括水果。身體37度，血是熱的，一杯凍野在身體入邊，餐飲里面的油會即刻凝結變成白色的脂肪。反之飲熱水的話，油會被身體吸收及排走。

身體37度，室溫水也是低於37度，水果亦然，同樣會令油份難以吸收。如果是雪櫃剛取出的，情況更嚴重。

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

95^#

發表於 20-11-1 22:55 |只看該作者

seasonsYK 發表於 20-11-1 22:52
戒凍飲及生冷野，包括水果。身體37度，血是熱的，一杯凍野在身體入邊，餐飲里面的油會即刻凝結變成白色的 ...

凍飲已努力介緊，但生果也不能吃嗎？

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ChingMan1002

大宅

積分: 3873

96^#

發表於 20-11-1 22:56 |只看該作者

jarjane 發表於 20-10-31 21:08
本帖最後由 jarjane 於 20-10-31 21:09 編輯

我係中度脂肪肝，驗血嗰陣肝酵素三個都高曬，跟住照超聲 ...

想問下一日食幾多次？每次食幾多？

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sjnl43

珍珠宮

積分: 37227

97^#

發表於 20-11-1 22:59 |只看該作者

Elenalan 發表於 20-10-31 22:07
我老公上年body check一切正常，今年都check到有輕微脂肪肝，佢仲要瘦底，不過腰圍都由後生時29去到32吋。 ...

所以後生, 要食食食自助餐, 回本得黎, 又大把quota食無有怕
青春真可愛青春

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seasonsYK

大宅

積分: 2554

98^#

發表於 20-11-1 23:02 |只看該作者

本帖最後由 seasonsYK 於 20-11-1 23:07 編輯

回覆 ChingMan1002 的帖子

水果有兩個問題，一個是低於體溫，尤其是剛從雪櫃取出來。解決這個問題，可以用微波爐叮幾秒。
另一個是寒濕破氣傷脾胃，影響消化。

如果以纖維的角度去看，水果是水溶性纖維，會融化成一堆糊與其他食物一起，令其他食物無法蠕動，蔬菜是不可溶的粗纖維，可以帶走其他食物進入腸道。便秘的話，身體的垃圾堆積，肝臟也不好。

另外，晚上一定要十一點前睡，養肝的。

任之堂：為什麼不能吃水果
http://seasonssaw.blogspot.com/2020/06/blog-post.html

此外，介紹你揉腹，能夠幫肚子中的內臟活血及排毒。
每天臨睡前在床上揉腹，即雙手交叉在肚臍位置，順時針帶動肚皮轉圈一百下。揉腹能夠揉走肚子里面的包塊，濕氣及空氣。堅持下去，腸胃功能改善，大便也會改善。想要告別寒濕溏便，體驗金黃色香焦便的朋友，堅持揉腹，會有回報。

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