自由講場 今日: 171 | 主題: 1299717

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發表於 20-11-9 17:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人試過有效果？

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tinyung

複式洋房

積分: 141

2^#

發表於 20-11-9 18:00 |只看該作者

我覺得麻麻

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3^#

發表於 20-11-9 18:01 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-11-9 17:48
有冇人試過有效果？

好有用㗎

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heha1997

別墅

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4^#

發表於 20-11-9 18:02 |只看該作者

VickiC 發表於 20-11-9 18:01
好有用㗎

要扭幾耐，同埋有冇咩特別姿勢想知多啲

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5^#

發表於 20-11-9 18:05 |只看該作者

heha1997 發表於 20-11-9 18:02
要扭幾耐，同埋有冇咩特別姿勢想知多啲

我之前有分享過
我阿媽日日扭個肚腩細左一摺肉
佢每日扭成粒鐘
不過好似分兩三次
之後我啲朋友聽完又學扭
個個都瘦咗好多

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小小馬奇朵

積分: 14481

6^#

發表於 20-11-9 18:09 |只看該作者

VickiC 發表於 20-11-9 18:05
我之前有分享過
我阿媽日日扭個肚腩細左一摺肉
佢每日扭成粒鐘

呢幾個月食多過郁，想減吓肚腩

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7^#

發表於 20-11-9 18:11 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-11-9 18:09
呢幾個月食多過郁，想減吓肚腩

我阿媽成60歲都減到啲陳年脂肪
我諗正常人一定減到

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phchan

伯爵府

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章

8^#

發表於 20-11-9 18:15 |只看該作者

VickiC 發表於 20-11-9 18:11
我阿媽成60歲都減到啲陳年脂肪
我諗正常人一定減到

我覺得腰會痛

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9^#

發表於 20-11-9 18:17 |只看該作者

phchan 發表於 20-11-9 18:15
我覺得腰會痛

我諗姿勢唔正確可能會掛
或者初初未適應

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ilovematthew

積分: 42200

醒目開學勳章畀面勳章

10^#

發表於 20-11-9 18:52 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-11-9 17:48
有冇人試過有效果？

跑步係最快

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healthymimi

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11^#

發表於 20-11-9 19:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 healthymimi 於 20-11-9 19:20 編輯

而家新出哥D夾實條腰，不需平衡

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toffeetong

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熱血金章

12^#

發表於 20-11-9 19:32 |只看該作者

phchan 發表於 20-11-9 18:15
我覺得腰會痛

未做就認輸? 60歲都減到，你唔係輸比60歲呀！加油！

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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小小馬奇朵

積分: 14481

13^#

發表於 20-11-9 19:48 |只看該作者

healthymimi 發表於 20-11-9 19:18
而家新出哥D夾實條腰，不需平衡

用過呢類，好快爛

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Fishbbmama

積分: 13392

14^#

發表於 20-11-9 20:15 |只看該作者

好有效

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maymay220hk

積分: 49879

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

15^#

發表於 20-11-9 20:50 |只看該作者

小小馬奇朵發表於 20-11-9 17:48
有冇人試過有效果？

只要肯做運動
任何運動都減到

減唔到得一個原因.....恆心

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doublehappygirl

男爵府

積分: 5439

16^#

發表於 20-11-9 21:36 |只看該作者

VickiC 發表於 20-11-9 18:11
我阿媽成60歲都減到啲陳年脂肪
我諗正常人一定減到

可以影用邊隻呼拉圈嗎？

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lovelyliz

積分: 22894

17^#

發表於 20-11-9 21:46 |只看該作者

healthymimi 發表於 20-11-9 19:18
而家新出哥D夾實條腰，不需平衡

我都淘咗個，點知一路做係勁嘈勁大聲，唔會聽到電視講乜，有人撳門鐘我聽唔到，自此就擺埋左一邊冇做喇

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iiivy

禁止訪問

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18^#

發表於 20-11-9 21:49 |只看該作者

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bbc325

男爵府

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19^#

發表於 20-11-9 21:51 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-11-9 20:50
只要肯做運動
任何運動都減到

說出重點來

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healthymimi