自由講場

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男爵府

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發表於 20-11-23 16:26 |顯示全部帖子
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢,訓完好似冇訓過咁,好攰……
請問有冇咩方法可以改善?呢個情況已經持續咗幾年……


男爵府

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發表於 20-11-24 00:09 |顯示全部帖子
回覆 pixie.pix 的帖子

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公爵府

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2024年龍年勳章 畀面勳章


發表於 20-11-24 00:21 |顯示全部帖子
pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢,訓完好似冇訓過咁,好攰……
請問有冇咩方法可以改善?呢個情況已經持續咗幾年… ...

我都係好多夢,晚晚好似睇自編自導自演的電影咁。


伯爵府

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


發表於 20-11-24 00:30 |顯示全部帖子

回覆樓主:

有冇睇過中醫? 我之前成日夜晚訓覺會晚晚發夢,訓得又唔好,情緒差,又成日個人興恰恰咁!睇左中醫調理返就冇事了


男爵府

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發表於 20-11-24 00:38 |顯示全部帖子
回覆 pixie.pix 的帖子

燥熱, 看中醫


珍珠宮

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發表於 20-11-24 01:52 |顯示全部帖子
meatballs 發表於 20-11-24 00:21
我都係好多夢,晚晚好似睇自編自導自演的電影咁。

我都係


珍珠宮

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發表於 20-11-24 02:08 |顯示全部帖子
meatballs 發表於 20-11-24 00:21
我都係好多夢,晚晚好似睇自編自導自演的電影咁。

我更古怪, 每次瞓醒都記得,去完街同人BYE就紮醒

有次重叻,夢裡面教人坐車bye bye完先醒,夢裡我係去過個商場既


子爵府

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2024年龍年勳章 hashtag旅遊勳章 DHA勳章


發表於 20-11-24 02:22 |顯示全部帖子
pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢,訓完好似冇訓過咁,好攰……
請問有冇咩方法可以改善?呢個情況已經持續咗幾年… ...

我好多時瞓唔著就去浸浴,浸完浴攤係張床唔洗一分鐘瞓著,一瞓就瞓到大天光


翡翠宮

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發表於 20-11-24 07:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 bb2 於 20-11-24 07:45 編輯

我晚晚都發好多夢....仲以為人人都係咁


公爵府

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2023年兔年勳章


發表於 20-11-24 07:55 |顯示全部帖子
hongyun 發表於 20-11-24 00:38
回覆 pixie.pix 的帖子,,

燥熱, 看中醫

原來跳舞都可以降燥


經常運動健身的人都有這樣的體驗,就是通過運動可以將體內的燥熱排出。只要汗液排泄足夠,血液循環加快,就可以通過散熱來排除體內的燥熱,帶走虛火。同時,經絡被疏通後,人的情緒也會比較安定



點評

pixie.pix    發表於 20-11-24 15:15


大宅

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發表於 20-11-24 08:01 |顯示全部帖子
我都成日瞓得差,晚晚發夢,日頭又好攰好眼瞓


男爵府

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發表於 20-11-24 09:21 |顯示全部帖子
回覆 Amy1974 的帖子

係牙,ARM 我,多謝


大宅

積分: 1608


發表於 20-11-24 10:47 |顯示全部帖子
pixie.pix 發表於 20-11-23 16:26
每晚閒閒地發 3 - 4 個夢,訓完好似冇訓過咁,好攰……
請問有冇咩方法可以改善?呢個情況已經持續咗幾年… ...

試下睡前浸腳,最好加d藥包^_^


伯爵府

積分: 19982

畀面勳章


發表於 20-11-24 10:48 |顯示全部帖子
meatballs 發表於 20-11-24 00:21
我都係好多夢,晚晚好似睇自編自導自演的電影咁。

自編自導自演電影, 咁勁


公爵府

積分: 27936


發表於 20-11-24 11:12 |顯示全部帖子
之前睇日本節目有個呼吸大法會令人瞓得熟啲,每晚瞓覺前喺床上進行15分鐘就得,方法係㩒住一邊鼻哥窿,衹用一隻鼻哥窿慢慢吸氣,感覺好似吸滿個肺咁,之後慢慢呼氣(吸氣/呼氣時間約10秒),之後到另一個鼻哥窿。

點評

pixie.pix    發表於 20-11-24 15:14


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發表於 20-11-24 11:32 |顯示全部帖子

回覆樓主:

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發表於 20-11-24 11:38 |顯示全部帖子
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公爵府

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發表於 20-11-24 11:40 |顯示全部帖子
小傑媽媽 發表於 20-11-24 11:32
我同你一樣,基本上每次一入睡就發夢,我呢個情況已經超過30年,所以我覺得好似30年冇瞓過覺咁,日日都好攰 ...

係咪多煩惱


已刪除用户

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發表於 20-11-24 11:43 |顯示全部帖子
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水晶宮

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發表於 20-11-24 11:44 |顯示全部帖子
我都係咁,睇過中醫,但效用唔大,都唔知可以點

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