懷孕前後

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洋房

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發表於 20-11-23 17:58 |顯示全部帖子
現在3個月,有左開始成日肚餓,食完又想訓⋯⋯⋯已經重左2kg.....
要控制下嗎?


大宅

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發表於 20-11-23 19:53 |顯示全部帖子
頭三個月肥係肥媽媽
bb自帶便當㗎


大宅

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發表於 20-11-23 21:53 |顯示全部帖子
Zoechan14 發表於 20-11-23 17:58
現在3個月,有左開始成日肚餓,食完又想訓⋯⋯⋯已經重左2kg.....
要控制下嗎?
...

睇幾本書,總結孕期目標重7-12kg 我自己總共重左8kg因我本身都小小肥有肚腩,重既人要控制好啲,輕既人可增磅多啲


珍珠宮

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2021勳章


發表於 20-11-24 09:07 |顯示全部帖子
我成個孕期重左40lbs
bb 6lbs,重晒我到.


生完仲剩10lbs


男爵府

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2021勳章 笑得好勳章 BB防敏心得分享勳章 親子王國15週年勳章


發表於 20-11-24 12:35 |顯示全部帖子
我重左 30 磅
阿女出世 4.86 磅
全部重係我身上呀


洋房

積分: 78


發表於 20-11-24 23:00 |顯示全部帖子
nana125 發表於 20-11-23 21:53
睇幾本書,總結孕期目標重7-12kg 我自己總共重左8kg因我本身都小小肥有肚腩,重既人要控制好啲 ...

你點刻意控制?好勁⋯
我是怕自己重得太快⋯
因為初期成日想食野,食完又想訓⋯⋯⋯


大宅

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2021勳章


發表於 20-11-24 23:03 |顯示全部帖子
我重20lbs, bb 5.8lbs


洋房

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發表於 20-11-24 23:07 |顯示全部帖子
Zoechan14 發表於 20-11-23 17:58
現在3個月,有左開始成日肚餓,食完又想訓⋯⋯⋯已經重左2kg.....
要控制下嗎?
...

本帖最後由 Cyrus’s 於 20-11-24 23:07 編輯

陀大仔重10kg
38周重6.2磅

陀細仔只係重咗5kg,
38周1催生重6.8磅



洋房

積分: 78


發表於 20-11-24 23:09 |顯示全部帖子
Cyrus’s 發表於 20-11-24 23:07
本帖最後由 Cyrus’s 於 20-11-24 23:07 編輯

陀大仔重10kg

哇⋯好勁⋯
係咪有刻意唔食咁多?如果餓時係咪忍下


大宅

積分: 2482


發表於 20-11-24 23:33 |顯示全部帖子
Zoechan14 發表於 20-11-24 23:00
你點刻意控制?好勁⋯
我是怕自己重得太快⋯
因為初期成日想食野,食完又想訓⋯⋯⋯

我週末會瞓晏覺,想瞓好正常呀~ 但我孕初胃口麻麻,會作嘔,晏晝食唔落野,直至發現原來麥記餐同酸辣米線可以完整ko先叫做有啲野啱食。孕中期胃口好返,我都係睇完書知道唔可以比自己重太多,同埋驚之後難減,就揀啲有營養既野食,零食食少左反而~keep住每日一蛋一奶/魚湯均衡飲食咁,但醫生話B細我就再加量⋯⋯我試過兩次產檢之間重左1.4kg比醫生話重得太多,又肥媽唔肥B
加油


大宅

積分: 2482


發表於 20-11-24 23:44 |顯示全部帖子
nana125 發表於 20-11-23 21:53
睇幾本書,總結孕期目標重7-12kg 我自己總共重左8kg因我本身都小小肥有肚腩,重既人要控制好啲 ...

本帖最後由 nana125 於 20-11-25 09:19 編輯

以下是根據本書個參考7-12kg點得出黎:
BB出世重量—約3kg
胎盤+羊水—約1kg
子宮、乳房、水分、血液、脂肪的增加—約3kg-8kg

當max. 重12kg,40週出世即一個星期目標重300g 左右不過因為後期會重得多重得快,我前期都冇重好多


大宅

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發表於 20-11-25 09:50 |顯示全部帖子
我重左25磅仔仔出世7磅
依家有5磅要減


男爵府

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發表於 20-11-25 10:33 |顯示全部帖子
我而家29週重左8kg
之前10幾週ge時候每2星期就重1kg,果時驚自己重得太勁,但醫生又話冇問題。自從22週左右個體重就一路維持到而家。


別墅

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發表於 20-11-25 10:35 |顯示全部帖子
整個孕期只重5kg
個b一出世個肚即刻平左 出院已經回到孕前體重

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