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張妹媽 發表於 20-11-25 03:32 首先要放低部電話
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米豬蓮 發表於 20-11-25 06:40 我9-10pm訓好早啦掛,訓一陣12-1點又自然醒,靠個電話先無咁慘
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qoobe 發表於 20-11-25 07:43 我都係咁上下時間起,明明9:00就 瞓咗覺 都係咁,有時就1:00起身好精神 ...
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小傑媽媽 發表於 20-11-25 08:15 我失眠左幾十年,點樣可以靠意志令自己早d瞓得著?指教下
kitchanyy 發表於 20-11-25 07:57 我都係如果10點幾就瞓著,到 2-3點就醒左 免典來典去 4點幾先瞓返 不過依家盡量1點前瞓一覺瞓到 ...
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