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可兒222


大宅

積分: 3304

2021勳章


發表於 20-11-25 03:27 |顯示全部帖子
明知夜瞓對身體唔好，但係唔知點解一到半夜就好有魔性，已經試咗戒夜瞓好多次但唔知點解都係戒唔到
私人傳訊回覆 引用

張妹媽


男爵府

積分: 7446


發表於 20-11-25 03:32 |顯示全部帖子
首先要放低部電話
私人傳訊回覆 引用

domantai


別墅

積分: 549

2021勳章


發表於 20-11-25 05:29 |顯示全部帖子

回覆樓主:

戒唔到，仲玩緊電話
私人傳訊回覆 引用

大力大力


瑪瑙宮

積分: 144886

2021勳章 醒目開學勳章 大廚勳章


發表於 20-11-25 06:13 |顯示全部帖子
張妹媽 發表於 20-11-25 03:32
首先要放低部電話

ｘ 2

仲要習慣一早起身~

大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

amazingkitkat


子爵府

積分: 10869

2021勳章


發表於 20-11-25 06:14 |顯示全部帖子
8點入房，床上玩電話1-2 hrs
注意:本人所發佈的帖子大部份均為轉貼,如本人所發的貼子有任何問題及投訴,如本人所發的貼子有任何法律責任,本人恕不負責!
私人傳訊回覆 引用

米豬蓮


侯爵府

積分: 23650

好媽媽勳章


發表於 20-11-25 06:40 |顯示全部帖子
我9-10pm訓好早啦掛，訓一陣12-1點又自然醒，靠個電話先無咁慘
私人傳訊回覆 引用

farm712


男爵府

積分: 5526

2021勳章


發表於 20-11-25 06:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

揾份要返早的工。

點評

wcpcelia    發表於 20-11-25 09:17
私人傳訊回覆 引用

o水玲瓏o


男爵府

積分: 5038

2021勳章


發表於 20-11-25 07:40 |顯示全部帖子
一到夜晚就鬼打咁精神
私人傳訊回覆 引用

qoobe


侯爵府

積分: 20285

2021勳章


發表於 20-11-25 07:43 |顯示全部帖子
米豬蓮 發表於 20-11-25 06:40
我9-10pm訓好早啦掛，訓一陣12-1點又自然醒，靠個電話先無咁慘

我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
私人傳訊回覆 引用

zitzai


珍珠宮

積分: 31413

2021勳章


發表於 20-11-25 07:44 |顯示全部帖子

回覆樓主:

家有小學雞之後，11 點前拎住電話都已釣晒魚
私人傳訊回覆 引用

bbc2018


伯爵府

積分: 18194

2021勳章


發表於 20-11-25 07:49 |顯示全部帖子
唔想阿囡有藉口夜睡，自己都早睡。
佢起身我亦是
早睡早起精神好！
私人傳訊回覆 引用

大笨鐘


侯爵府

積分: 20548

2021勳章


發表於 20-11-25 07:54 |顯示全部帖子
我好多時都係玩電話，或者煲劇夜瞓，我喺電話set 咗睡眠時間，45 分鐘前會有提示，叫做比個 reminder 自己
未經許可，請勿轉載
私人傳訊回覆 引用

kitchanyy


男爵府

積分: 6613

2021勳章


發表於 20-11-25 07:57 |顯示全部帖子
qoobe 發表於 20-11-25 07:43
我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
...

我都係如果10點幾就瞓著，到 2-3點就醒左
免典來典去 4點幾先瞓返
不過依家盡量1點前瞓一覺瞓到，朝早 6:45起身拉筋，呢兩個禮拜好瞓啲
私人傳訊回覆 引用

vivibabyvivi


珊瑚宮

積分: 121351

2021勳章


發表於 20-11-25 08:05 |顯示全部帖子
靠意志力咋喎
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小傑媽媽


珊瑚宮

積分: 105300

2021勳章 精叻鼠年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


發表於 20-11-25 08:15 |顯示全部帖子
vivibabyvivi 發表於 20-11-25 08:05
靠意志力咋喎

我失眠左幾十年，點樣可以靠意志令自己早d瞓得著？指教下
私人傳訊回覆 引用

vivibabyvivi


珊瑚宮

積分: 121351

2021勳章


發表於 20-11-25 08:20 |顯示全部帖子
小傑媽媽 發表於 20-11-25 08:15
我失眠左幾十年，點樣可以靠意志令自己早d瞓得著？指教下

你個case唔同樓主個case喎
私人傳訊回覆 引用

qoobe


侯爵府

積分: 20285

2021勳章


發表於 20-11-25 08:51 |顯示全部帖子
kitchanyy 發表於 20-11-25 07:57
我都係如果10點幾就瞓著，到 2-3點就醒左
免典來典去 4點幾先瞓返
不過依家盡量1點前瞓一覺瞓到 ...

我係會忍唔住拎手機睇下 玩下摸下到三點幾先再瞓返………有時4點…………
私人傳訊回覆 引用

kikiboy


公爵府

積分: 27745

2021勳章


發表於 20-11-25 08:56 |顯示全部帖子
睇書，越睇越眼瞓
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
私人傳訊回覆 引用

叮妹


珍珠宮

積分: 34859

2021勳章


發表於 20-11-25 10:13 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我十点訓，九点要關電話
活在當下
私人傳訊回覆 引用

米豬蓮


侯爵府

積分: 23650

好媽媽勳章


發表於 20-11-25 10:39 |顯示全部帖子
qoobe 發表於 20-11-25 07:43
我都係咁上下時間起，明明9：00就 瞓咗覺 都係咁，有時就1：00起身好精神
...

留意返壓力同情緒方面，因為我有情緒病
私人傳訊回覆 引用


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