自由講場 今日: 132|主題: 1299585

SaMaMaSa 發表於 20-11-29 15:47
我以前同你情況差不多，有段時間直頭返唔到工，除咗血清素同袪黑素外，靠自己最好方法，就係唔瞓晏教，將 ...

女皇陛下 發表於 20-11-29 15:52
有用，但食咗藥會好攰好眼瞓

issactmaria 發表於 20-11-29 15:32
有無硏究因咩原因失眠？

女皇陛下 發表於 20-11-29 15:52
有用，但食咗藥會好攰好眼瞓

MSWONG1001 發表於 20-11-29 16:49
會否睡眠好左？

女皇陛下 發表於 20-11-29 16:50
會就會，當初我好重藥
食咗就瞓，但每日最少12小時
基本上一放工沖涼就食藥瞓，第二朝都係好攰冇精神

MSWONG1001 發表於 20-11-29 16:48
冇乜特別原因
但時間久了便有睡眠恐懼

issactmaria 發表於 20-11-29 16:55
因為我覺得要處理最好由根源入手。好似我上年轉職，因為有壓力所以失眠，我就集中令自己放鬆的方法，同時 ...

MSWONG1001 發表於 20-11-29 16:51
一開始已經重？幾多mg?

MSWONG1001 發表於 20-11-29 16:57
我冇乜壓力，壓力完全來自訓唔到，有恐懼，自己知道但無力放下，吾知点走出來
...

女皇陛下 發表於 20-11-29 16:58
冇印象啦，戒咗藥近一年

issactmaria 發表於 20-11-29 16:59
那亦都係壓力！

MSWONG1001 發表於 20-11-29 17:00
自己知道但解決吾到

MSWONG1001 發表於 20-11-29 17:00
你當初食藥前有沒有失眠問題的？

女皇陛下 發表於 20-11-29 17:06
有，多夢易醒，成日都眼光光望天光

chunheilo 發表於 20-11-29 11:14
我而家仲食緊藥，所以仲未完全好返，而家食咗藥係訓到，但要停咗藥先知係咪真係完全好返。
我個醫生係天水 ...

rachel3088 發表於 20-11-29 18:24
有用!很普遍咖放心