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伯爵府
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子爵府
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茶木 發表於 20-11-30 12:41 呢排疫情轉做Coffee, 瘦得超快 BMI低過20,成個人已經slim晒,但體脂無咩跌,都幾難減
男爵府
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侯爵府
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洋房
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糯米米糍 發表於 20-11-30 13:19 要配合飲食,食返多啲protein,少糖少油,增肌先加快到減脂
LOVEJELLY 發表於 20-11-30 13:47 做coffee邊係片?分享下呀
禁止訪問
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IloveJJ 發表於 20-11-30 14:38 你會不會係因為屋企量既時候係無飲水無食野既早上,fancl就已經食過野/飲咗水呢? 我就係咁,係差幾個%。 ...
寶石宮
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茶木 發表於 20-11-30 14:31 我已經無戒口, 咩都食啦
大宅
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珍珠宮
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aprmami 發表於 20-11-30 15:30 水分存在於肌肉裡,飲多水固然唔錯,但都不會提高你的水份率。你的BMI不高,我估你肌肉量偏低,so一定要增 ...
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yaumuimui 發表於 20-11-30 18:04 長知識,請教這類資訊可以起邊度找到?我正正就是飲極水都得48-49%水份。 另外飲電解水會唔會令身體無咁 ...
aprmami 發表於 20-11-30 21:18 回覆 yaumuimui 的帖子 原理講起來複雜,但主要目的就係增肌減脂。一定係飲食+運動相輔相成,7分吃3分練 ...
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