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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 腰痛問題

自由講場今日: 376|主題: 1299073

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樓主: taiming

腰痛問題 [複製鏈接]

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積分: 414

21^#

發表於 20-12-1 09:29 |只看該作者

taiming 發表於 20-12-1 08:06
生完仔都10年，間中條腰就痛，果種痛唔係整親扭親，係“冤冤尺尺 ”咁，彎腰，坐低起身都要就住。

尼ｄ西 ...

試吓瞓硬身啲嘅床，人哋教我嘅，我最痛時起唔到身

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積分: 55726

22^#

發表於 20-12-1 09:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nbs 於 20-12-1 14:26 編輯

唔係西醫中醫
係做運動，可以試下pilates 強化返你的core muscles
Muscles 係前後左右一對對的，唔平衡或唔夠力佢同對家嗰組muscles 都會有問題

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積分: 38322

2024勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 20-12-1 13:57 |只看該作者

Me too ,入過醫院照X光都話無事
C6話不如去拉下骨 ,但又驚揾個唔好嘅點算

珍惜感恩
You got this！！

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積分: 6237

24^#

發表於 20-12-1 14:11 |只看該作者

我覺得生完條腰始終係差D,就算我請左陪月,坐月都無咩點勞累,湯水都補到好足架,我就訓覺好明顯會痛,吾可以訓得太耐,不如你得閒就煲下巴戟杜仲湯補返條腰,如果得閒可以睇下中醫調理返,佢地會話腎虛所以腰痛,拉下筋減下磅都有幫助

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積分: 17871

25^#

發表於 20-12-1 15:31 |只看該作者

http://lingnam.hk/index.php/tc/p ... dn-bhd/item/pinli-1

試下品利千里追風油, work既

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