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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥好work方法仲可慳$。

自由講場今日: 1779|主題: 1299573

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樓主: TingTing

123 4

積分: 6776

21^#

發表於 21-1-1 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

頭幾磅通常易減。最致命係C6好鍾意買零食。平時行街一定要買下零食，生果，但佢又食得唔多

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TingTing

珍珠宮

積分: 44547

22^#

發表於 21-1-1 11:29 |只看該作者

runningma 發表於 21-1-1 11:13
你講嘅我完全無食，都瘦唔到

咁就要減正餐，仲辛苦。唔中意做運動，唯有食少D

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wan_sosin

珍珠宮

積分: 40009

23^#

發表於 21-1-1 11:38 |只看該作者

回覆樓主:

除咗可以瘦，少食零食健康好多。
樓主例嘅零食，如果一星期食盡咁多樣，真係成肚都垃圾，健康緊要呀！
樓主繼續努力，加油！

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TingTing

珍珠宮

積分: 44547

24^#

發表於 21-1-1 11:43 |只看該作者

wan_sosin 發表於 21-1-1 11:38
除咗可以瘦，少食零食健康好多。
樓主例嘅零食，如果一星期食盡咁多樣，真係成肚都垃圾，健康緊要呀！
樓主 ...

係。其實食時好有罪惡感，我係開左要成包食晒先安樂果種人。
我2020又食少左Buffet呢。。
2021大家努力

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birdbird

水晶宮

積分: 60457

25^#

發表於 21-1-1 11:50 |只看該作者

TingTing 發表於 21-1-1 11:43
係。其實食時好有罪惡感，我係開左要成包食晒先安樂果種人。
我2020又食少左Buffet呢。。
2021大家努力

哈哈, 我又係開咗包薯片要食晒至安樂, 所以有一段時間我改買細包裝薯片。

近半年因健康問題要戒口, 我只係食過兩三次薯片, 可樂又每次只係痴個仔飲一兩啖, 磅數係比之前輕咗, 但望落去冇乜點瘦

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wan_sosin

珍珠宮

積分: 40009

26^#

發表於 21-1-1 11:51 |只看該作者

TingTing 發表於 21-1-1 11:43
係。其實食時好有罪惡感，我係開左要成包食晒先安樂果種人。
我2020又食少左Buffet呢。。
2021大家努力

食都唔係唔可以，間中食下當獎勵自己就好，Buffet我無食好多年了！

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wan_sosin

珍珠宮

積分: 40009

27^#

發表於 21-1-1 11:54 |只看該作者

birdbird 發表於 21-1-1 11:50
哈哈, 我又係開咗包薯片要食晒至安樂, 所以有一段時間我改買細包裝薯片。

近半年因健康問題要戒口, 我只 ...

做下運動先會容易修到個身型，唔洗好辛苦嘅運動，做下伸直運動拉下筋就得，恆心每日做一陣，唔太難

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czl115

水晶宮

積分: 53849

2024勳章

28^#

發表於 21-1-1 12:05 |只看該作者

多謝樓主分享，不過而家真係好難做到
我以前成功減過一次，真係食得好少好清，一開始係好難忍，習慣成自然後就唔會對呢Ｄ感興趣，後期就唔算難忍
而家年紀大，自律方面差好多，已經捱唔過第一個星期

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bbc325

男爵府

積分: 6452

29^#

發表於 21-1-1 12:07 |只看該作者

TingTing 發表於 21-1-1 09:30
對我來講好work，就係戒口。唔食零食，朱古力，糖，餅，汽水，薯片，蛋糕，甜品，無食一個week，減左5磅， ...

咁簡單，羨慕

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lojo11

翡翠宮

積分: 90002

2024年龍年勳章牛年勳章

30^#

發表於 21-1-1 12:16 |只看該作者

好難忍口...

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cyyiu

水晶宮

積分: 56731

31^#

發表於 21-1-1 12:20 |只看該作者

回覆樓主:

最近都食多左零食，肚腩開始走出黎了，好在狂行山平衡返 !
不過，我為2021年定立目標，就係唔再狂買零食，屋企無零食就無得食，又慳唔少

！

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蘋果姐姐^_^

珍珠宮

積分: 32492

32^#

發表於 21-1-1 12:23 |只看該作者

TingTing 發表於 21-1-1 09:30
對我來講好work，就係戒口。唔食零食，朱古力，糖，餅，汽水，薯片，蛋糕，甜品，無食一個week，減左5磅， ...

但食開唔食其實幾辛苦。逼自己先得。屋企乜零食都唔準備

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Jamesmama

公爵府

積分: 25009

好媽媽勳章

33^#

發表於 21-1-1 12:23 |只看該作者

pakyumama 發表於 21-1-1 10:25
我一向冇乜零食，加上減少飯量，少肉多菜，零運動，不減反增重

唔夠蛋白質係減唔到肥的，唔一定食少野就瘦。

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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