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珍珠宮
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solim 發表於 21-1-17 18:10 想問深蹲時好似用大腿嘅力唔係hip 嘅力,我係唔係做錯咗?唔該晒
公爵府
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PINGADA 發表於 21-1-17 13:04 其實我的手很幼,全身啲肉響曬個pat度
子爵府
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PINGADA 發表於 21-1-16 19:55 呢款,我食呢款食左半年,輕左10磅,個pat細左1個碼
男爵府
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Nymph_ 發表於 21-1-17 20:50 請問係未每餐食3粒? 定係1日食3粒?
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maymay220hk 發表於 21-1-17 18:59 深蹲都會用到大腿肌肉 做時feel下用到個組肌群既力
PINGADA 發表於 21-1-17 21:11 我係晚餐前15分鐘食3粒,一日只食一次
大宅
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siufcat 發表於 21-1-16 17:14 成日坐 坐到咁
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水晶宮
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