自由講場

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伯爵府

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發表於 21-1-31 18:28 |顯示全部帖子
關唔關食得糖多?


珍珠宮

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發表於 21-1-31 18:57 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 18:28
關唔關食得糖多?

唔止


王國長老

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發表於 21-1-31 18:58 |顯示全部帖子
首先控制飲食,少食多餐,少澱粉少糖

http://www.diabetes-hk.org/ch/page/健康飲食%20-%20飲食建議


男爵府

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發表於 21-1-31 19:00 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 18:28
關唔關食得糖多?

你幾多?


王國長老

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畀面勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


發表於 21-1-31 19:01 |顯示全部帖子
要盡量維持營養均衡,俾我爸激c, 一知責界驚到咩咁,唔敢食水果攪到便祕,有次鉀低俾人捉入院


伯爵府

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發表於 21-1-31 19:03 |顯示全部帖子
gl 發表於 21-1-31 19:00
你幾多?

醫院叫我見營養師因為膽固醇高,但營養師打黎話我糖尿擲界,不如上糖尿班,我唔肯定過咗幾多


伯爵府

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發表於 21-1-31 19:04 |顯示全部帖子
Charlotte_mom 發表於 21-1-31 19:01
要盡量維持營養均衡,俾我爸激c, 一知責界驚到咩咁,唔敢食水果攪到便祕,有次鉀低俾人捉入院
...

水果一日應該可以食兩個


珍珠宮

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發表於 21-1-31 19:06 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 18:28
關唔關食得糖多?

醫生無同你講咩


伯爵府

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發表於 21-1-31 19:07 |顯示全部帖子
AACheungCheung 發表於 21-1-31 19:06
醫生無同你講咩

冇,淨係話膽固醇好高


珍珠宮

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發表於 21-1-31 19:10 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 19:07
冇,淨係話膽固醇好高

返醫院問返醫生


侯爵府

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發表於 21-1-31 19:28 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 19:07
冇,淨係話膽固醇好高

超標幾多?


大宅

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發表於 21-1-31 19:33 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 19:07
冇,淨係話膽固醇好高

咁關糖尿擲界咩事?


珊瑚宮

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發表於 21-1-31 19:35 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 19:07
冇,淨係話膽固醇好高

應該要問清楚先知跟住點做


水晶宮

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發表於 21-1-31 19:48 |顯示全部帖子
我有朋友糖尿擲界,靠運動減肥和控制澱粉質攝入成功降糖


男爵府

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發表於 21-1-31 20:09 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 19:03
醫院叫我見營養師因為膽固醇高,但營養師打黎話我糖尿擲界,不如上糖尿班,我唔肯定過咗幾多
...

我9月份都責界,有5.7, 靠多行路同注意飲食,現在已經低番,5.4


伯爵府

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發表於 21-1-31 20:10 |顯示全部帖子
gl 發表於 21-1-31 20:09
我9月份都責界,有5.7, 靠多行路同注意飲食,現在已經低番,5.4

你係點飲食架?


男爵府

積分: 8342


發表於 21-1-31 20:12 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 20:10
你係點飲食架?

早餐天天牛奶雞蛋麥片,減少飯量,食多咗菜,不過我諗應該喺做多咗運動有關


伯爵府

積分: 17725


發表於 21-1-31 20:13 |顯示全部帖子
gl 發表於 21-1-31 20:12
早餐天天牛奶雞蛋麥片,減少飯量,食多咗菜,不過我諗應該喺做多咗運動有關
...

咁你有冇戒糖?水果個啲有冇食呀?


男爵府

積分: 8342


發表於 21-1-31 20:16 |顯示全部帖子
Catcatlove 發表於 21-1-31 20:13
咁你有冇戒糖?水果個啲有冇食呀?

有食水果,每日一種生果,糖水沒食了,之前我好中意食架,我冇戒糖


水晶宮

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發表於 21-1-31 20:16 |顯示全部帖子
我一向血糖都好好,空肚唔超過5
中等身型,
但呢年為左健康而戒絕所有糖,精緻殿粉,多食原型食物,健康嘅油脂
雖食多左油,但血脂依然喺正常值。
膽固醇就係偏高,但HDL同LDL比例算唔錯。

其實首先要戒曬所有extra糖,即係汽水,糖水,多食呢d=慢性自殺

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