自由講場 今日: 1682|主題: 1299105

gl 發表於 21-1-31 20:09
我9月份都責界，有5.7, 靠多行路同注意飲食，現在已經低番，5.4

豬仔嘜 發表於 21-1-31 20:16
我一向血糖都好好，空肚唔超過5
中等身型，
但呢年為左健康而戒絕所有糖，精緻殿粉，多食原型食物，健康嘅 ...

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:18
即係蛋糕餅乾都唔食？

gl 發表於 21-1-31 20:16
有食水果，每日一種生果，糖水沒食了，之前我好中意食架，我冇戒糖

豬仔嘜 發表於 21-1-31 20:19
絕對是！

what'sgoingon 發表於 21-1-31 20:17
請問5.7 係咪早上空腹呀？thex

Catcatlove 發表於 21-1-31 19:03
醫院叫我見營養師因為膽固醇高，但營養師打黎話我糖尿擲界，不如上糖尿班，我唔肯定過咗幾多
...

豬仔嘜 發表於 21-1-31 20:21
仲有，胰島素同血糖關係了解清楚了嗎？
就係胰島素分秘失常先導致血糖高

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:20
咁你有食蛋糕餅乾果啲？

豬仔嘜 發表於 21-1-31 20:22
血糖過唔過7先？
擲界定義好廣喎

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:22
唔知關唔關事，我自從買咗焗爐，用既糖比之前多幾倍，雖然係用raw sugar

gl 發表於 21-1-31 20:23
蛋糕基本冇食啦，餅乾有食

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:25
明白，蛋糕真係要好多糖先有味

gl 發表於 21-1-31 20:28
我之前都經常整蛋糕，自從責界，現在冇整蛋糕了，整麪包多

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:22
唔知關唔關事，我自從買咗焗爐，用既糖比之前多幾倍，雖然係用raw sugar

wan_sosin 發表於 21-1-31 20:30
糖就係糖，實在邊種糖都唔可以食得多嘅，現代人太多甜食，引發好多病

Catcatlove 發表於 21-1-31 20:29
睇黎真係有小小關係

Catcatlove 發表於 21-1-31 19:03
醫院叫我見營養師因為膽固醇高，但營養師打黎話我糖尿擲界，不如上糖尿班，我唔肯定過咗幾多
...

jessica0768 發表於 21-1-31 20:33
本帖最後由 jessica0768 於 21-1-31 20:33 編輯

唔好食咁多麵包，精制類（即蛋糕、麵包、白飯、粥，白 ...