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侯爵府
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珍珠宮
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donald63 發表於 21-2-7 14:02 如題
男爵府
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翡翠宮
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andyman 發表於 21-2-7 18:37 睇過一輯恐怖醫學講膝蓋痛, 教人每天抬腳步行30分鐘。 https://www.youtube.com/watch?v=YECIX1-E-j8
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MKma 發表於 21-2-7 19:24 呢個運動好有效! 我就係好乖咁跟足呢個提腿步行,每日早午晚各做一次,每次10分鐘,兩個星期後膝頭 ...
伯爵府
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象牙宮
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貓頭雀 發表於 21-2-7 14:30 係咪膝痛/軟/無力? 試下食牛油果, 成隻食。 幾有效的。
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donald63 發表於 21-2-7 22:09 回覆 Chowying 的帖子 係呀, 中西醫都睇過, 照埋X光, 西醫話係退化&有骨刺,食了消炎&止痛藥就好D, 但長期 ...
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