自由講場

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男爵府

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發表於 21-2-24 09:23 |顯示全部帖子
ZZdaphne 發表於 21-2-24 09:16
好仔細詳盡, 我平時心跳都7x, 血壓就118/78,如果有得打,我都會留意番.謝謝你啊! ...

謝謝收看,怕悶親你地。
今朝早上有輕微肚瀉跡象(沒有肚痛),已去了兩次。


男爵府

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發表於 21-2-24 21:53 |顯示全部帖子
再向大家滙報打完科興疫苗後第二天情況。

下午4:00,心跳56/分鐘,血壓103/67 比平日還要低,跟今天早上血壓138/88 來個極大反差。無頭暈或其他任何不適,下午心跳加速感明顯比之前少。

下午6:30于健身室跑步機輕鬆跑了30分鐘(3.54km), 心跳維持63-144/分鐘,無任何不適。
VO2 max 最高攝氧量40.6ml/kg/min, 比打疫苗前兩天41.3/ml/kg/min只是略低,証明了心肺系統,肌肉系統運輸和利用氧氣獲得能量的能力, 未有太大影响。

跑步後30分鐘(晚飯前)血壓113/78,非常接近未打疫苗前平時血壓水平,靜止心跳64/分鐘,比平時高但無之前心跳加速感。血含氧量及體溫維持正常。出了身汗,感覺比未跑前舒服。


男爵府

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發表於 21-2-24 21:54 |顯示全部帖子
坊間有很多資訊說接種了疫苗後一周內不應訓練,我是理解的。但我清楚自己的身體狀況。我是有跑步習慣,這個跑步時間、強度、速度對我來說是絕對輕鬆。跑步時亦一直監控自己的呼吸、心跳等身體變化。跑步前後收集身體指標數據確保一切安全。

各人身體狀況不一,後果自負,我絕不是在這裏提倡其他人接種疫苗後作訓練。



男爵府

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好媽媽勳章


發表於 21-2-24 22:23 |顯示全部帖子
cara.mak 發表於 21-2-23 13:04
係,作為父母,都要考慮下自己仔女未夠16歲,無得打果群

作為兒女,都要優先考慮有啲老人家有長期病患唔 ...

我同你都是這樣想。


子爵府

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發表於 21-2-24 22:27 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我都約咗打,估唔到會成為第一批


珍珠宮

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發表於 21-2-24 23:20 |顯示全部帖子
多謝各位,我都約左

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