自由講場 今日: 4145|主題: 1299509

spikenard 發表於 21-3-6 15:02
你肩頸痛會引起頭痛，頭暈，因為供氧的血管收窄，腦部缺氧所以痛，當發作時貼止痛貼係頸位可減少痛楚

腰 ...

洋蔥頭媽咪 發表於 21-3-7 12:33
太肥唔好跑步，好傷關節，可以改踏健身單車。

angelfan07 發表於 21-3-7 13:33
上跑步機行急步無咁傷，行到出哂汗都已經有效用

polliebb 發表於 21-3-8 00:35
無跑步機

angelfan07 發表於 21-3-8 00:42
本帖最後由 angelfan07 於 21-3-8 00:43 編輯

淘寶幾佰，可收埋一邊慳位，用來行急步用，方便。

polliebb 發表於 21-3-8 00:49
本帖最後由 polliebb 於 21-3-8 00:50 編輯

屋企細完全無位放，而且覺得原步嘅運動好悶，無恆心，我都 ...

chocolatebean 發表於 21-3-7 12:26
關天氣事嗎？最近多咗人講

polliebb 發表於 21-3-8 00:35
屋企放唔落健身單車

洋蔥頭媽咪 發表於 21-3-8 08:12
健身單車摺起唔大，肥人附重太多唔應該跑步，跑傷咗有排搅。

eddng 發表於 21-3-6 11:38
日日受唔同嘅痛症困擾
嚴重影響日常生活
訓唔著，食唔落

polliebb 發表於 21-3-8 08:50
唔想放多一大舊野喺屋企, 而且唔太鐘意原地運動覺得好悶, 其實我地一向有跑步, 始終覺得跑步係最有效, 不 ...

eddng 發表於 21-3-7 22:37
我都從來未試過肩頸，手臂痛到甘
真係痛到喊

洋蔥頭媽咪 發表於 21-3-8 09:07
https://www.healthsmart.com.hk/article_details.php?index=I122611

polliebb 發表於 21-3-8 09:11
咁我老公有排都未200磅既

洋蔥頭媽咪 發表於 21-3-8 09:13
人哋話200磅要承受1千，百幾磅要承受負重都唔少，身體係自己嘅自己決定啦 !
...

++EE 發表於 21-3-6 21:52
本帖最後由 ++EE 於 21-3-6 22:03 編輯

我都糸有痛症加痺，每分每秒都痛，經常要吃消炎止痛藥。我日日 ...