自由講場

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珍珠宮

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2021勳章


發表於 21-3-19 18:44 |顯示全部帖子
36歲

食一塊pizza 超標

都唔知食咩好?
三餐




子爵府

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2021勳章


發表於 21-3-19 18:49 |顯示全部帖子
Pizza喎
咁大塊已經多澱粉
仲要多醬
唔高唔超標就假啦
血糖高低唔係睇你食嘅量嘅多少


男爵府

積分: 7456

2021勳章


發表於 21-3-19 18:54 |顯示全部帖子
channba31 發表於 21-3-19 18:44
36歲

食一塊pizza 超標

幾大塊先


翡翠宮

積分: 98882

2021勳章


發表於 21-3-19 19:03 |顯示全部帖子
早餐麦皮無糖
午餐通粉意粉無酱汁
晚餐紅或糙米飯

玩具萬歲!


水晶宮

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2021勳章


發表於 21-3-19 19:14 |顯示全部帖子

回覆樓主:

要戒口


大宅

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發表於 21-3-19 21:37 |顯示全部帖子
channba31 發表於 21-3-19 18:44
36歲

食一塊pizza 超標

睇專科醫生,他會教你怎樣控制食物!
定期檢查血糖!


琥珀宮

積分: 178749

2021勳章


發表於 21-3-19 21:51 |顯示全部帖子
channba31 發表於 21-3-19 18:44
36歲

食一塊pizza 超標

糖尿

糖尿病患者應遵從以下的飲食原則:
依照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。
均衡飲食,定時定量,以「少食多餐」為原則,有助穩定血糖。
避免在同一餐中吃得過飽或過少。 ...
注意營養均衡,多吃高纖維食物,例如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米。
選用健康的烹調方法,如蒸、煮、烚。



想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

討厭衣来伸手 ,  饭来张口者 , 伸手党者。及想攻擊性就別討論交流吧。


侯爵府

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2021勳章


發表於 21-3-19 23:33 |顯示全部帖子
channba31 發表於 21-3-19 18:44
36歲

食一塊pizza 超標

蒸雞肉, 蒸魚
當然係唔好落調味


男爵府

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2021勳章 Xmas吸收勳章


發表於 21-3-19 23:58 |顯示全部帖子
tszchungmama 發表於 21-3-19 23:33
蒸雞肉, 蒸魚
當然係唔好落調味

糖尿連鹽豉油都唔食得架?咁咪冇味冇食慾

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