自由講場 今日: 936|主題: 1299085

堅媽 發表於 21-3-23 04:43
我成日半夜疴夜尿之後就瞓唔著，朝早仲要6:15起身，我8點後已經冇飲水喇，都仲係會半夜急醒
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茶木 發表於 21-3-23 12:01
我之前見到有jm介紹飲香茅茶

我冇試過，我睇果個帖好似話幾有效

oceandeepsea 發表於 21-3-23 14:40
電視個隻維特噴口既，得唔得？

小肥兔 發表於 21-3-23 21:15
做運動， 做到出好多汗好攰個種， 飲食清淡， 減少內熱， 保持心情開朗

Michellebaby123 發表於 21-3-23 21:25
內熱係咩嚟

堅媽 發表於 21-3-23 04:43
我成日半夜疴夜尿之後就瞓唔著，朝早仲要6:15起身，我8點後已經冇飲水喇，都仲係會半夜急醒
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堅媽 發表於 21-3-23 04:43
我成日半夜疴夜尿之後就瞓唔著，朝早仲要6:15起身，我8點後已經冇飲水喇，都仲係會半夜急醒
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auyeungching 發表於 21-4-5 15:04
回覆 茶木 的帖子

我反而係睇過有個post講食褪黑素，我想試呢個買黎旁身

Michellebaby123 發表於 21-3-23 10:55
你好辛苦呀咁早起身又瞓唔返

堅媽 發表於 21-3-23 04:43
我成日半夜疴夜尿之後就瞓唔著，朝早仲要6:15起身，我8點後已經冇飲水喇，都仲係會半夜急醒
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