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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有問題嗎?

自由講場今日: 249|主題: 1299064

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樓主: cathy11

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2024年龍年勳章 2018母親節勳章

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發表於 21-4-16 17:25 |只看該作者

cathy11 發表於 21-4-15 22:35
佢想健康

佢幾多歲？過肥？三高？

想點健康法？

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瀟灑走一回

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2018復活節勳章親子王國15週年勳章

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發表於 21-4-16 17:26 |只看該作者

cathy11 發表於 21-4-15 19:38
早上6點起床，做運動到6點9, 用5分鐘時間食早餐，跟住出門返工。

放工返到屋企晚上8點半，食完晚餐10點落 ...

係公司5點食的野，收工後直接做運動比較好

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 21-4-16 17:29 |只看該作者

回覆樓主:

瞓得太少，跑得太多，太晏食晚飯，早餐食既時間太少

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 21-4-16 17:32 |只看該作者

回覆樓主:

我會6點起，做少15分鐘，用黎食早餐，晏放工無計，晚飯盡食少d，唔跑步，但早一個鐘瞓

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章

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發表於 21-4-16 17:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 oceandeepsea 於 21-4-16 17:34 編輯

另外係咪返到屋企仲要煮，十點先食完太晏

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-4-16 17:39 |只看該作者

cathy11 發表於 21-4-15 19:38
早上6點起床，做運動到6點9, 用5分鐘時間食早餐，跟住出門返工。

放工返到屋企晚上8點半，食完晚餐10點落 ...

日日如是... 就唔好

我係放工後晚上去跑步, 一個星期去 4晚左右~

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-4-16 17:43 |只看該作者

koalalee88 發表於 21-4-15 19:46
我覺得好早睡早起精神一整天我五點鐘起身跑步七點返到去食早餐夜晚10點瞓
...

我仲未做到平日朝早去跑步, 除非星期六/日/假期早上約埋朋友一齊去~

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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發表於 21-4-16 17:46 |只看該作者

Astra00 發表於 21-4-16 17:25
本帖最後由 Astra00 於 21-4-16 17:25 編輯

家務都可以當運動。尤其是抹野、拖地。

係呀…大暑天時真係好辛苦，一身大汗架

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