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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 紮肚一問修復腹直肌

懷孕前後今日: 5|主題: 329688

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紮肚一問修復腹直肌 [複製鏈接]

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發表於 21-5-17 19:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

睇過關於腹直肌分離症，我既腹直肌中的間距擺到3隻半手指，文章話嚴重要用手術先得，我唔敢開刀做，我係剖腹生產，肚皮復原痛左好耐，再睇番啲醫生專欄話腹直肌分離唔係咩特別症狀，正常幾星期會自我修復，可能我係剖腹生產，復原唔係咁好，全身都瘦反，得個肚突左出黎好怪，我好驚紥住會郁唔到行唔到，有聽聞紥完好難郁，如果郁唔到好難湊b。有冇建議？

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發表於 21-5-17 19:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Nbs 於 21-5-17 19:15 編輯

紮肚
做運動 (你可以youtube search diastasis recti)
打手話做機都得

(我同你一樣，開刀瘦返得個肚，摸落去中間直頭好似有個窿咁，呢個星期開始做運動，過兩個星期會開始紮肚）

點評

發表於 21-5-17 19:39

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發表於 21-5-17 19:31 |只看該作者

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唔該哂，你做左幾耐運動？同埋有冇紮過肚？做運動我都想，但係站時連訓覺時間都少左好多，我又驚錯過左之後紮仲有冇用呢

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4^#

發表於 21-5-17 19:36 |只看該作者

sweetynnzoe092 發表於 21-5-17 19:31
回覆 Nbs 的帖子

唔該哂，你做左幾耐運動？同埋有冇紮過肚？做運動我都想，但係站時連訓覺時間都少左好多 ...

本帖最後由 Nbs 於 21-5-17 19:39 編輯

運動做咗幾日咋
你上網望下，好簡單的，唔花你好多時間
我第一胎無咁犀利所以無紮。呢胎因為bb 大所以stretch 開晒。我弟婦早我半年生第三胎，佢紮完個肚係細咗呀。
遲d 我得閒 d 時會搵埋trainer.

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發表於 21-5-17 19:38 |只看該作者

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係唔係紮幾日ok? 會唔會郁唔到，我奶奶唔係日日係到，我郁唔到好難睇住bb

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發表於 21-5-17 19:42 |只看該作者

sweetynnzoe092 發表於 21-5-17 19:38
回覆 Nbs 的帖子

係唔係紮幾日ok? 會唔會郁唔到，我奶奶唔係日日係到，我郁唔到好難睇住bb ...

我弟婦紮咗15次
佢話太辛苦的話出面個corset 可以除，但我唔知係咪間間都有個corset.
紮成日應該唔會預你全日唔郁啩。。。我都要餵奶同幫手睇個大嘅。

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發表於 21-5-17 23:12 |只看該作者

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發表於 21-5-17 23:12 |只看該作者

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發表於 21-5-20 02:42 |只看該作者

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發表於 21-5-20 11:11 |只看該作者

sweetynnzoe092 發表於 21-5-17 19:08
睇過關於腹直肌分離症，我既腹直肌中的間距擺到3隻半手指，文章話嚴重要用手術先得，我唔敢開刀做，我係剖 ...

我同你諗既差唔多，但係聽講紮肚先可以快d收緊腹直肌，同埋我見有朋友去左香港心紮肚，真係見到個效果，不過唔清楚紮成日會唔會行動唔方便

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發表於 21-6-8 13:59 |只看該作者

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我出左去紮，因為想做埋機，d紮肚野好多野揀，我第一次老公叫我揀最多野果個唔好煩

已做哂喇

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發表於 21-6-8 14:01 |只看該作者

回覆 smylife 的帖子

我之前都以為會整完郁唔到，實情係郁到但唔好太大動作

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發表於 21-6-8 16:04 |只看該作者

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