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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 終於下定決心預約了精神科

自由講場今日: 149|主題: 1299585

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查看: 23730 | 回覆: 91

12 3 4 5

積分: 15543

1^#

發表於 21-6-7 20:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

一直都受到情緒問題困擾，亦一直努力讓自已放鬆

看書，做運動，這些都很有用

但本人很容易擔心，一擔心一件事(可以是一些很莫名其妙的事) 就很容易陷入焦慮，心跳加速，感覺和世界分離(唔知點形容)

最近亦有經常想死的念頭(不是想自殺的那種，例如看新聞看到有人猝死很羡慕之類)

所以終於下定決心預約了醫生看看他會點講，唔知bk係咪好少jm有此問題，所以好像不多post介紹，但見都多人介紹寶血的醫生，特別是包醫生，但她的預約已去到八月

所以先預約另一個看看

不知有沒有jm有經驗？另我經濟狀況也不太好，想問寶血可寫轉介信到政府醫院嗎？

我發覺情緒病最困難不是問題本身，係當負面來臨時根本沒有勇氣去面對。。。

點評

bb360

發表於 22-4-1 16:59

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Ireneyoung

大宅

積分: 2145

2^#

發表於 21-6-7 20:23 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:15
一直都受到情緒問題困擾，亦一直努力讓自已放鬆

看書，做運動，這些都很有用

可以轉介，但你預排政府一年左右（如不是嚴重）

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一隻鴨鴨

公爵府

積分: 29866

2024年龍年勳章

3^#

發表於 21-6-7 20:27 |只看該作者

可以

睇住私家先，跟住排政府，情緒可能同血清素有關。

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俙俙媽咪

伯爵府

積分: 15543

4^#

發表於 21-6-7 20:30 |只看該作者

一隻鴨鴨發表於 21-6-7 20:27
可以

睇住私家先，跟住排政府，情緒可能同血清素有關。

明白，我好嚴重又唔算

一時時，但一驚個下心情真係好焦慮

不過自已又擔心一食開呢啲血清素就唔停得，所以成日唔敢踏出第一步

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fitfit貓

大宅

積分: 2732

5^#

發表於 21-6-7 20:30 |只看該作者

回覆樓主:

經常提醒自己，專注返呼吸……
通過深呼慢吸，慢慢調息……

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crystal媽咪

寶石宮

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6^#

發表於 21-6-7 20:30 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:15
一直都受到情緒問題困擾，亦一直努力讓自已放鬆

看書，做運動，這些都很有用

我無相關經驗
不過希望你早日康復

不要從別人的嘴裡去認識我

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sabun

珍珠宮

積分: 48610

7^#

發表於 21-6-7 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

你有冇宗教信仰呢？

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俙俙媽咪

伯爵府

積分: 15543

8^#

發表於 21-6-7 20:40 |只看該作者

本帖最後由俙俙媽咪於 21-6-7 20:41 編輯

sabun 發表於 21-6-7 20:38
你有冇宗教信仰呢？

有呀，宗教，閱讀，運動呢3樣都幫助好多
無左呢3樣我更加唔可能挨到呢刻先睇醫生
不過最近壓力很大(本身已大) ，很多事難以放鬆。。。

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daijuju

珍珠宮

積分: 31720

9^#

發表於 21-6-7 20:43 |只看該作者

回覆樓主:

我以前產前抑鬱睇方日旭醫生，我覺得幾好，又轉介我去政府慳錢，之後好快排到

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一隻鴨鴨

公爵府

積分: 29866

2024年龍年勳章

10^#

發表於 21-6-7 20:43 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:30
明白，我好嚴重又唔算

一時時，但一驚個下心情真係好焦慮

本帖最後由一隻鴨鴨於 21-6-7 20:46 編輯

一定要跟醫生指示。

同埋排到政府醫生，試下問可否睇埋臨床心理，傾下計輔導都好。

嗯，我覺得嚴重係會有幻覺、自殺傾向，不是專業人士，只係身邊朋友既經歷。

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GreenLam

子爵府

積分: 11998

好媽媽勳章

11^#

發表於 21-6-7 20:44 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:40
有呀，宗教，閱讀，運動呢3樣都幫助好多
無左呢3樣我更加唔可能挨到呢刻先睇醫生
不過最近壓力很大(本身已 ...

祈禱，習慣咩事都交比神，加油。

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dayedaye

子爵府

積分: 11658

12^#

發表於 21-6-7 20:47 |只看該作者

希望你藥到病除啦⋯⋯

其實我都好羨慕人猝死架.......

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Charlotte_mom

王國長老

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13^#

發表於 21-6-7 20:52 |只看該作者

咁我介紹林潔心醫生
佢係我仔果時去瑪麗睇嘅醫生，之後去做私家
我都refer過幾個大人小朋友去睇，都滿意嘅，因林醫生有心機，建議亦貼地，佢同我朋友分享埋教仔經，明知呈分家長實發癲

，要忍住
不過私家好難便宜，一邊睇一邊轉介政府吧

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Charlotte_mom

王國長老

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14^#

發表於 21-6-7 20:53 |只看該作者

JM加油，希望好快有進步

（唸嘢放鬆咗已經係進步）

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mmpo

公爵府

積分: 29815

15^#

發表於 21-6-7 20:53 |只看該作者

支持加油！做人何必咁辛苦

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hihisasa

子爵府

積分: 13066

16^#

發表於 21-6-7 20:58 |只看該作者

俙俙媽咪發表於 21-6-7 20:15
一直都受到情緒問題困擾，亦一直努力讓自已放鬆

看書，做運動，這些都很有用

加油

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Superwomia

大宅

積分: 4176

17^#

發表於 21-6-7 21:00 |只看該作者

加油，肯面對問題係一件好事

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俙俙媽咪

伯爵府

積分: 15543

18^#

發表於 21-6-7 21:04 |只看該作者

Charlotte_mom 發表於 21-6-7 20:52
咁我介紹林潔心醫生
佢係我仔果時去瑪麗睇嘅醫生，之後去做私家
我都refer過幾個大人小朋友去睇，都滿意嘅 ...

多謝你，想問問林醫生大概咩收費？
因寶血相對較便宜，所以睇住先

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俙俙媽咪

伯爵府

積分: 15543

19^#

發表於 21-6-7 21:05 |只看該作者

其他Jm既鼓勵都多謝

祝大家都可以身心健康

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alicialee1210

寶石宮

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