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yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:35
歡迎光臨，大家繼續開心傾

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:37
到

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:38
咁你筋膜炎食啲乜嘢補充劑呀

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:41
冇啊，我上網睇過係要做物理治療，但係一直都book唔到健康院寫轉介

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:41
冇啊，我上網睇過係要做物理治療，但係一直都book唔到健康院寫轉介

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:42
你可以喺youtube度睇下有冇啲物理治療跟住做呀

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:43
政府啲物理治療好難book㗎

可以邊book邊係youtube學

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:46
因為我上網睇有個運動係推牆，拉小腿筋，久唔久都有試吓做

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:43
我有時都喺youtube睇the video學拉筋

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:46
我而家就係做緊類似嘅

唔知係咪你講嗰啲

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:46
我年紀開始都大啦
要自己做下拉筋

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:46
如果有轉介信排期都要半年㗎

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:46
拉筋係幾好㗎，不過年紀咁大先黎拉，d筋都硬晒

yanyan-mummy 發表於 21-7-2 22:48
人哋話拉咗筋會高啲添

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:48
我知道, 因為我有家人都排緊

BBJOJO 發表於 21-7-2 22:48
後生拉梗係好啲啦

但事到如今都要拉 再唔拉嘅話真係骨頭硬