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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 低醣飲食

自由講場今日: 526|主題: 1298934

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查看: 13585 | 回覆: 71

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發表於 21-8-18 14:48 |顯示全部帖子

有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

點評

發表於 21-8-18 14:53

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積分: 19027

發表於 21-8-18 15:04 |顯示全部帖子

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

Why一定要食下午茶呢?

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積分: 31317

發表於 21-8-18 15:04 |顯示全部帖子

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

雞蛋

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大廚勳章 BK Milk勳章

發表於 21-8-18 15:15 |顯示全部帖子

本帖最後由波子於 21-8-18 15:16 編輯

食十零粒杏仁, 無糖豆漿, 一個細蘋果或者奇異果
另外你去超市 (大間啲Fusion) 慢慢睇下, 有啲餅係低碳高纖

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積分: 23475

發表於 21-8-18 15:18 |顯示全部帖子

ilovebb2019 發表於 21-8-18 15:04
Why一定要食下午茶呢?

有時真係肚餓

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2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

發表於 21-8-18 15:27 |顯示全部帖子

mimi987 發表於 21-8-18 14:48
有無人分享下可以食咩？
例如下午茶係公司唔可以食餅，可以食咩呢？

生果

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積分: 21573

發表於 21-8-18 15:37 |顯示全部帖子

本帖最後由 lakgarden 於 21-8-18 15:38 編輯

烚蛋,芝士,原味果仁,豆漿

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積分: 4285

發表於 21-8-18 15:44 |顯示全部帖子

魔怪媽媽發表於 21-8-18 15:27
生果

有果糖其實係咪都ok?

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積分: 23475

發表於 21-8-18 16:08 |顯示全部帖子

魔怪媽媽發表於 21-8-18 15:27
生果

生果有時返工好唔方便，濕滴滴

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積分: 19027

發表於 21-8-18 16:12 |顯示全部帖子

mimi987 發表於 21-8-18 15:18
有時真係肚餓

我又OK喎。已經三個幾月168+低碳飲食,一星期一日 cheat day.

11:00 食早餐多數生菜/青瓜/蕃茄/牛油果沙律,用蘋果醋,virgin oilve oil dressing+mozzarella cheese topping,有時一個gala apple(一星期一,兩次)+烚蛋或一個蕃茄+烚蛋。

13:00 Lunch. 肉/魚+菜走飯。近一個月一星期一,兩次通粉或意粉但放到最後至食,即係先食菜同肉。少汁。
19:00 Dinner(20:00後唔食) 肉/魚+菜走飯。唔食澱粉質。近排好多時打邊爐。

So far 減咗差不多10kg. 血壓藥由兩隻到而家食一隻,早晚各1/4粒。糖尿藥也減半,早晚各半粒。下次驗血後如果指數都靚仔可望唔洗食藥。

點評

洋蔥頭媽咪

發表於 21-8-19 09:54

發表於 21-8-19 09:50

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積分: 19027

發表於 21-8-18 16:13 |顯示全部帖子

e33895 發表於 21-8-18 15:44
有果糖其實係咪都ok?

唔OK

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牛年勳章

發表於 21-8-18 16:28 |顯示全部帖子

即食雞胸

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發表於 21-8-18 16:35 |顯示全部帖子

peggypigpig 發表於 21-8-18 16:28
即食雞胸

邊度買？

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積分: 3831

發表於 21-8-18 16:35 |顯示全部帖子

ilovebb2019 發表於 21-8-18 16:12
我又OK喎。已經三個幾月168+低碳飲食,一星期一日 cheat day.

11:00 食早餐多數生菜/青瓜/蕃茄/牛油果沙 ...

10kg

想問下你有無做運動？定只係控制飲食

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畀面勳章

發表於 21-8-18 16:45 |顯示全部帖子

ilovebb2019 發表於 21-8-18 16:12
我又OK喎。已經三個幾月168+低碳飲食,一星期一日 cheat day.

11:00 食早餐多數生菜/青瓜/蕃茄/牛油果沙 ...

請問你每次幾多隻蛋? 食蛋黃嗎?

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回

發表於 21-8-18 16:53 |顯示全部帖子

低糖豆漿/奶

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發表於 21-8-18 17:06 |顯示全部帖子

無糖豆漿 + 洋車前子粉(大半TSP) + Chia seed (3-4 TSP) + 椰子粉(1TSP),
好頂肚呀

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發表於 21-8-18 17:14 |顯示全部帖子

回覆樓主:

椰子油

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發表於 21-8-18 17:18 |顯示全部帖子

屋企整定啲嘢食帶返公司

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發表於 21-8-18 17:31 |顯示全部帖子

無糖杏仁，無鹽紫菜

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