自由講場

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男爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
有無jm試過訓唔著,食安眠藥?我未試過,但明明好攰都訓唔到,想試下,但係咪會倚賴左架?


珍珠宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
rainbow000 發表於 21-9-15 16:13
有無jm試過訓唔著,食安眠藥?我未試過,但明明好攰都訓唔到,想試下,但係咪會倚賴左架? ...

我食左20年以上, 控制到 唔需越食越多, 多數半粒, 有時1粒, 但近5年又自然唔使食. 但記億力已受損.....


男爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
howmuch 發表於 21-9-15 16:19
我食左20年以上, 控制到 唔需越食越多, 多數半粒, 有時1粒, 但近5年又自然唔使食. 但記億力已受損.....
...

請問食安眠藥會令記憶力受損?因為我呢年幾已晚晚食


複式洋房

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
煲夜交藤可以治失眠 仲冇副作用


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
rainbow000 發表於 21-9-15 16:13
有無jm試過訓唔著,食安眠藥?我未試過,但明明好攰都訓唔到,想試下,但係咪會倚賴左架? ...

可以先試退黑素


翡翠宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
volan 發表於 21-9-15 17:53
煲夜交藤可以治失眠 仲冇副作用

有用?


大宅

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
我呢年幾都有食安眠藥,半粒到一粒,我都覚得記性差咗好多,唔知係咪真有關係?


侯爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
Celine524 發表於 21-9-15 17:55
可以先試退黑素

係,最好買time release.


複式洋房

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
lovebobo 發表於 21-9-15 17:58
有用?

在中藥舖買幾塊煲水飲 對安眠真係有用

點評

wcpcelia    發表於 6 天前


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
rainbow000 發表於 21-9-15 16:13
有無jm試過訓唔著,食安眠藥?我未試過,但明明好攰都訓唔到,想試下,但係咪會倚賴左架? ...

失眠或太早起情況 持續多久?


水晶宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
Celine524 發表於 21-9-15 17:55
可以先試退黑素

我吾work


水晶宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
howmuch 發表於 21-9-15 16:19
我食左20年以上, 控制到 唔需越食越多, 多數半粒, 有時1粒, 但近5年又自然唔使食. 但記億力已受損.....
...

吓!影響記憶


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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
ngwong2 發表於 21-9-15 18:08
我吾work

我苦尋良方,中醫一路把脈一路勸我,其實內心有野煩和唔開心才會失眠,佢叫我要自己解結。佢同意藥物可解決生理上疲憊,但自己要疏理自己內心。


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
任何藥物都有好壞兩方面,副作用及成效,兩者取其輕!
親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除


水晶宮

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
Celine524 發表於 21-9-15 18:11
我苦尋良方,中醫一路把脈一路勸我,其實內心有野煩和唔開心才會失眠,佢叫我要自己解結。佢同意藥物可解 ...

唉!我估我亦是!


男爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
ngwong2 發表於 21-9-15 18:08
吓!影響記憶

精神科藥


別墅

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
你試左褪黑素先,另外試下訓前兩小時唔好用電話


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
Celine524 發表於 21-9-15 18:11
我苦尋良方,中醫一路把脈一路勸我,其實內心有野煩和唔開心才會失眠,佢叫我要自己解結。佢同意藥物可解 ...

飲食 最work 是每天一條香蕉,晚上九點後不看手機,下午點後不准飲咖啡茶可樂。 用了安眠藥,之後有心力就要自律搞好睡眠衛生。 心靈上 的補品例如 靜觀,呼吸法,森林療愈等,全部試一試。又試下遠離工作,伴侶或任何人,樣樣試下。


子爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
rainbow000 發表於 21-9-15 16:13
有無jm試過訓唔著,食安眠藥?我未試過,但明明好攰都訓唔到,想試下,但係咪會倚賴左架? ...

生理上太疲憊,我贊成在醫生診療下試用 安眠藥。


侯爵府

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發表於 7 天前 |顯示全部帖子
本帖最後由 [email protected] 於 21-9-15 18:52 編輯

回覆 rainbow000 的帖子

瞓唔著好多野可以試吓先,好似樓上有jm講 退黑色素丸都可以,最後最後先會考慮試安眠药。
我姑奶就係依賴左,宜家一想瞓就攞安眠藥食,佢根本可以自己入睡

佢屋企一定有一百幾十粒存貨
珍惜 感恩

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