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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 血壓高過既你，可以分享下成功回復正常 ...

自由講場今日: 2172|主題: 1299664

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樓主: arale1668

123 4

積分: 51853

牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

21^#

發表於 21-10-13 20:58 |只看該作者

回覆樓主:

我老豆囉佢一向都有高血壓，而且仲有白袍症，即係見到醫生會仲高，佢唔止一次去睇醫生，順便量下時，嚇到醫生叫佢直接去急症（佢次次都半路逃走）。事實上佢回家後自己量係冇咁得人驚既，但都係偏高，有排要食藥（有幾年掛）。但近幾年，越黎越正常，佢自己減藥，後來自己停埋藥（因為食左就低得濟）。而家完全冇食藥，血壓仲靚過我。我問佢到底做左乜，佢話佢都唔知。不過佢係好健康既人，日日都會運動，飲食清淡，晚餐食幾啖，早餐食超多。仲有好中意食蒜頭，唔知關唔關事。佢做過身體檢查，血壓血脂膽固醇全部靚都不得了，連骨密度都同後生一樣，七十幾歲了唔到你唔服。

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arale1668

珍珠宮

積分: 43359

畀面勳章

22^#

發表於 21-10-13 21:15 |只看該作者

seaman1982 發表於 21-10-13 20:58
我老豆囉佢一向都有高血壓，而且仲有白袍症，即係見到醫生會仲高，佢唔止一次去睇醫生，順便量下時，嚇到醫 ...

我老豆血壓都係好正常
可能真係同蒜頭有關

龍鳳媽

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yy13

子爵府

積分: 14520

23^#

發表於 21-10-13 21:17 |只看該作者

arale1668 發表於 21-10-13 20:17
謝謝資訊
我依家食半粒
上下壓都有改善

我之前食1.5粒
今次減磅冇諗過會減到血壓
我因為本身好重磅怕傷膝頭
所以最初減1.5個月係0運動
之後1.5個月就叫做郁下
每星期有2-3晚食完晚飯落樓下行1個鐘
依家仲要減多25kg 先合格
希望可以連膽固醇藥都唔洗再食
大家都要加油

~~ 說安慰話的舌頭是生命船; 奸惡的舌頭使人心碎 ~~
**if you wanna cry, cry on my shoulder;
if you need someone who cares for you;
if you're feeling sad; your heart gets colder;
yes I show you what real love can do.**

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arale1668

珍珠宮

積分: 43359

畀面勳章

24^#

發表於 21-10-13 21:27 |只看該作者

yy13 發表於 21-10-13 21:17
我之前食1.5粒
今次減磅冇諗過會減到血壓
我因為本身好重磅怕傷膝頭

好，好有鼓勵性

龍鳳媽

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lambxxx

男爵府

積分: 5244

25^#

發表於 21-10-13 21:51 |只看該作者

回覆樓主:

減鹽同油好有效。試下每日搵1 餐係無油鹽。或者食飯係水煮菜同肉配飯。我媽係血壓高。佢老人家唔做得d 咩運動同減肥。但好明顯一排滾菜湯。蒸魚冇油或焗魚佢個期量既血壓就120 。。反之食左藥都130 140 咁。

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M.Y.P

子爵府

積分: 12191

26^#

發表於 21-10-13 22:45 |只看該作者

試吓飲西芹汁，我先生減咗15磅，一星期三日運動，血壓依然偏高140/90，飲咗西芹加奇異果汁一個月，今日量136/84，都見到有d效！

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green1apple

伯爵府

積分: 15681

27^#

發表於 21-10-13 23:13 |只看該作者

回覆 yy13 的帖子

你好叻，好堅持呀，㊗️身體健康

有你每一天在我身邊，活著是多好和幸福，多謝你！我愛你

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yy13

子爵府

積分: 14520

28^#

發表於 21-10-13 23:52 |只看該作者

green1apple 發表於 21-10-13 23:13
回覆 yy13 的帖子

你好叻，好堅持呀，㊗️身體健康

多謝你
我之前食野有啲放肆
依家唯有努力去還
可以慢慢令身體變好
祝大家都身體健康

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Bcjb

伯爵府

積分: 17873

29^#

發表於 21-10-14 00:10 |只看該作者

飲西芹汁

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Rainy

侯爵府

積分: 22532

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章

30^#

發表於 21-10-14 00:12 |只看該作者

果時係因為長期緊張激氣, 後尾睇中醫, 放鬆心情, 不知不覺回復返啦.

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yiu_mimi

珍珠宮

積分: 42142

31^#

發表於 21-10-14 00:19 |只看該作者

yy13 發表於 21-10-13 19:45
我食咗3年血壓藥+膽固醇藥
未食藥前最高16x
食住藥12x-13x

你好勁可以完全戒哂粥粉麵飯零食

咁你頭1.5個月係食啲乜嘢？

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魔怪媽媽

翡翠宮

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2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

32^#

發表於 21-10-14 00:33 |只看該作者

arale1668 發表於 21-10-13 18:10
用甚麼方法
同埋有無做運動
做咩運動

減磅，控制飲食

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littlehoneymum

公爵府

積分: 25690

33^#

發表於 21-10-14 09:07 |只看該作者

本帖最後由 littlehoneymum 於 21-10-14 09:15 編輯

各位，我唔係肥！但爸爸姑姐中年嘅時候，都開始血壓高

我近年血壓維持14X, 有時去到診所醫院度血壓時可以去到16X, 從未食過血壓藥，近日醫生開俾我食。我血糖，膽固醇數字，都好靚，但係唔知點解會血壓高？

我未開始食，因為我想靠食療，都唔想食藥

請問有冇聽過木耳水，木耳水work唔work？

近期有些頭痛頭暈，我唔知係因為瞓得唔好？還是血壓高原因？
請賜教

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arale1668

珍珠宮

積分: 43359

畀面勳章

34^#

發表於 21-10-14 09:13 |只看該作者

M.Y.P 發表於 21-10-13 22:45
試吓飲西芹汁，我先生減咗15磅，一星期三日運動，血壓依然偏高140/90，飲咗西芹加奇異果汁一個月，今日量13 ...

好，有戒口減食嗎

龍鳳媽

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littlehoneymum

公爵府

積分: 25690

35^#

發表於 21-10-14 09:15 |只看該作者

yiu_mimi 發表於 21-10-14 00:19
你好勁可以完全戒哂粥粉麵飯零食咁你頭1.5個月係食啲乜嘢？

請問完全大部份介晒，仲可以食啲乜？

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arale1668

珍珠宮

積分: 43359

畀面勳章

36^#

發表於 21-10-14 09:19 |只看該作者

littlehoneymum 發表於 21-10-14 09:07
各位，我唔係肥！但爸爸姑姐中年嘅時候，都開始血壓高

我近年血壓維持14X, 有時去到診所醫院度血壓時可以 ...

本帖最後由 arale1668 於 21-10-14 09:23 編輯

我就應該是呢幾年黑暴，仔女升中，政環境因素影響血壓高左一年，我有減食，減奶茶等等，每日一萬步，每日飲總數3-4公升液體，水，黑茶，消脂茶，出晒汗但係都唔得，上星期做見醫生，醫生話唔食藥唔得，食半粒，一個月後返去覆診同睇驗血報告