自由講場

跳至

首頁

尾頁
   110


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 16:30 |顯示全部帖子
上年6月做驗身,先知自己膽固醇爆標,因為package 只是驗加姑娘講解,無醫生見,姑娘只是叫我去看醫生要食藥,但我又不想即刻食藥,想自己試下改變生活習慣先

今日收返驗血報告,醫生話我好勁,半年多可以由危險降到全部靚仔晒

同埋,我買左部膽固醇機每星期自己check 住度數,原來都ok準的,機度比抽血驗低左0.09度,雖然無分好壞膽固醇,但起碼如果知道自己好膽固醇有幾多,每星期驗時減一減,略略知道自己大概壞膽固醇幾多度,好過無……


點評

msms0118    發表於 22-1-12 20:32
333s    發表於 22-1-11 16:51


琥珀宮

積分: 195627

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 認識瑞士牛牛第三回 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章


發表於 22-1-11 16:31 |顯示全部帖子


男爵府

積分: 7504

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


發表於 22-1-11 16:41 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身,先知自己膽固醇爆標,因為package 只是驗加姑娘講解,無醫生見,姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

請問你用邊款膽固醇機,滴血果款嗎?


男爵府

積分: 6041


發表於 22-1-11 16:41 |顯示全部帖子
可以分享下用左咩方法?同係邊度買膽固醇檢測機?約幾錢?


翡翠宮

積分: 79469


發表於 22-1-11 16:45 |顯示全部帖子
hellowinn 發表於 22-1-11 16:41
請問你用邊款膽固醇機,滴血果款嗎?

x2


子爵府

積分: 10156

2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


發表於 22-1-11 16:47 |顯示全部帖子
sisilui 發表於 22-1-11 16:41
可以分享下用左咩方法?同係邊度買膽固醇檢測機?約幾錢?

X3


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 16:48 |顯示全部帖子
sisilui 發表於 22-1-11 16:41
可以分享下用左咩方法?同係邊度買膽固醇檢測機?約幾錢?

起身踏半個鐘單車之後食早餐,朝朝食水煮麥皮,加燕麥糠,奇亞籽去叮,食前加一更husk powder (真心難食),加一杯oatly/ 燕麥奶/杏仁奶

下午食麵包(自己整),有時夾牛油果,香蕉,有時食沙律菜加火龍果(無落醬)

夜晚正常

夜晚飲一支benecol ,加踏45-1個鐘單車/太空漫步機

部機上網買的,andesfit, 我買時580,但d 試紙貴,好似200幾得10張,跟機時送10張,我自己買過一次試紙


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 16:49 |顯示全部帖子
hellowinn 發表於 22-1-11 16:41
請問你用邊款膽固醇機,滴血果款嗎?

是呀,自己吉手指滴血


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 16:52 |顯示全部帖子
補充返,我自己整方包,以前用鮮奶,依家會用oatly /杏仁奶整,用raw sugar, 總之可以用到有機野既我都會改用有機野去整,雖然不知有無效,但個心好似安樂d, 期望不會出現太多反式脂肪


侯爵府

積分: 23516

減齡達人勳章 畀面勳章


發表於 22-1-11 16:53 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-1-11 16:48
起身踏半個鐘單車之後食早餐,朝朝食水煮麥皮,加燕麥糠,奇亞籽去叮,食前加一更husk powder (真心難食) ...

試紙好貴,部機有冇相可以看看?thanks


公爵府

積分: 27799

虎到金來勳章 牛年勳章


發表於 22-1-11 16:55 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-1-11 16:48
起身踏半個鐘單車之後食早餐,朝朝食水煮麥皮,加燕麥糠,奇亞籽去叮,食前加一更husk powder (真心難食) ...

你好勤力,朝早半個鐘,晚上又45-60分鐘踩單車。
Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.


伯爵府

積分: 19102

2024年龍年勳章 畀面勳章


發表於 22-1-11 16:59 |顯示全部帖子


伯爵府

積分: 16931


發表於 22-1-11 17:01 |顯示全部帖子
食得好清同好勤力做運動


珍珠宮

積分: 31187


發表於 22-1-11 17:21 |顯示全部帖子

回覆樓主:

請問你這半年的前後數字如何?


伯爵府

積分: 19313

玩具勳章 畀面勳章


發表於 22-1-11 17:31 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身,先知自己膽固醇爆標,因為package 只是驗加姑娘講解,無醫生見,姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

想問下,你有冇超重嘅情況?
如你介意可以唔使答我


侯爵府

積分: 21155

2024年龍年勳章


發表於 22-1-11 17:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可喜可賀


象牙宮

積分: 224576

2018復活節勳章 醒目開學勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 22-1-11 17:37 |顯示全部帖子
踏單車好辛苦,我之前每日踏半個鈡至9個字,汗多到滴水落地,你仲早晚各一次,好勁


珍珠宮

積分: 48961


發表於 22-1-11 17:38 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-1-11 16:30
上年6月做驗身,先知自己膽固醇爆標,因為package 只是驗加姑娘講解,無醫生見,姑娘只是叫我去看醫生要食 ...

本帖最後由 redhot 於 22-1-11 17:40 編輯

見到你點調整生活喇,好艱苦呀


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 17:46 |顯示全部帖子
72leelily 發表於 22-1-11 17:21
請問你這半年的前後數字如何?

半年前 :
好 : 1.3
壞 : 5.4
總 : 7.5

三酸甘油酯 1.4

今日

好 :1.47
壞 : 2.91
總 : 4.79
三酸甘油脂 : 0.9


公爵府

積分: 29070

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-1-11 17:48 |顯示全部帖子
baby_jkk 發表於 22-1-11 17:31
想問下,你有冇超重嘅情況?
如你介意可以唔使答我

當然有超重啦,我依家減左14磅,還有5磅就達標

首頁

尾頁

跳至