自由講場 今日: 253 | 主題: 1299064

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 22-5-16 10:56 |只看該作者

Vin仔媽發表於 22-5-16 09:30
波比跳，我得閒就跳幾十下，真係索哂氣

波比跳真係好索氣

HIMMAMA3 男爵府

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bubu2910

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64^#

發表於 22-5-16 11:32 |只看該作者

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收藏先，謝分享！

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2018復活節勳章畀面勳章

65^#

發表於 22-5-16 11:38 |只看該作者

JM 仲有冇分享，可以交流一F

HIMMAMA3 男爵府

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mami2000

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66^#

發表於 22-5-16 17:07 |只看該作者

回覆樓主:

多謝jm分享，收藏左，今晚返屋企研究下先。
我wfh2個半月，肥左好多，膝頭哥痛，要的起心肝減磅。

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2018復活節勳章畀面勳章

67^#

發表於 22-5-16 17:20 |只看該作者

mami2000 發表於 22-5-16 17:07
多謝jm分享，收藏左，今晚返屋企研究下先。
我wfh2個半月，肥左好多，膝頭哥痛，要的起心肝減磅。
...

大家努力

HIMMAMA3 男爵府

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hinabb23

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68^#

發表於 22-5-16 18:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 hinabb23 於 22-5-16 18:15 編輯

都係跳緊十幾年前既鄭多燕紅帽

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see_c213

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發表於 22-5-16 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

我跟youtuber，打 dance workout出黎好多，跟緊一個韓國dancer，而家日日跳半個鍾爆汗

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2018復活節勳章畀面勳章

70^#

發表於 22-5-16 23:17 |只看該作者

hinabb23 發表於 22-5-16 18:15
都係跳緊十幾年前既鄭多燕紅帽

我好多年前也是日日跳小紅帽

HIMMAMA3 男爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

71^#

發表於 22-5-16 23:21 |只看該作者

see_c213 發表於 22-5-16 18:32
我跟youtuber，打 dance workout出黎好多，跟緊一個韓國dancer，而家日日跳半個鍾爆汗
...

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HIMMAMA3 男爵府

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sambebe

子爵府

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72^#

發表於 22-5-17 00:01 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意跟Caroline Girvan，疫情下好彩有佢，啲朋友見返我，話我成個唔同曬，非常effective。我本人唔鍾意Emi Wong同Coffee，所以冇研究過佢哋啲workout.

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2018復活節勳章畀面勳章

73^#

發表於 22-5-17 00:24 |只看該作者

sambebe 發表於 22-5-17 00:01
我鍾意跟Caroline Girvan，疫情下好彩有佢，啲朋友見返我，話我成個唔同曬，非常effective。我本人唔鍾意Em ...

JM 你好叻呀，我見D動作都難

HIMMAMA3 男爵府

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hinabb23

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74^#

發表於 22-5-17 01:09 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-16 23:17
我好多年前也是日日跳小紅帽

呢排跳返、爆晒汗第二朝起身真係覺得瘦左

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子恩

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75^#

發表於 22-5-17 01:36 |只看該作者

HIMMAMA3 發表於 22-5-15 08:11
我試過呢個都work

https://youtu.be/ie7nbEybL6k

等我試下先

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